Sağlığımızı koruyor. Ancak hastalıkların nüfuz ettiği çıplak çanta var.
İçerik
Haftalık Soğuk Soğuk Sürer - Aptal Başkanı, Gözler İzlenecek,
Kağıt mendiller günde üç paket harcanır. Sonra koşma burun
ve öksürük kaybolur, ancak incinmeye başlar. Doktor reçete
ilaçlar, daha kolay hale gelir, ancak birkaç gün içinde - yeni bir saldırı. Şimdi
isyan etti mide. Karar: Yatak rejimi, gıda - kraker ve
Çay. Ve sonra ağır bir soru var: «Neden sürekli hastayım? kuyu
Bütün bu virüsler neden bana dua edildi??».
Her insan ve çocuklarda yetişkinlerden daha sık, dönemler var,
Özellikle hastalıklara duyarlı olduğunda, o kötü hissediyor
haftalarca ve sonra kendi organizması gibi aylar
onu kaderin merhametine bırakacaktı.
Vücudumuzun karmaşık bir koruyucu mekanizma sistemine sahiptir,
Bizi bakteri ve virüslerden kurtarmak. Sağlıklı kişi ilk yardım
Harici mukozal kabuklara saldırırken - örneğin burun içinde,
Farenks'in boğazında veya boşluğunda veya cinsel organların alanında. Doldurulurlar
Hastalık patojenlerini yok eden mikroorganizmalar.
Bu mikroflora kırılırsa ve içinde, örneğin etkinin altında
ilaçlar veya yaralanmalar çıplak göründü, biz daha alıcı olduk
Hastalıklar: nedensel ajan vücudumuza nüfuz edebilir.
Ancak, ikinci - iç koruyucu -
mekanizma. Çok kademeli koruyucu mekanizmanın oldukça karmaşık olması
Çalışma Prensibi: Herhangi bir virüs, mukozdan bariyeri aşarsa
Kabuk, vücudumuzda sözde karşılaşılır
Yiyenler hücreler veya fagositler. Bu hücreler emilir
kompozit parçalara ayrıştır. Patojen parçacıkları yapıştırılır
Belirli bir desen oluşturan fagosit yüzeyleri. Başka bir hücre grubu,
lenfositler, «okur» Gerekli stratejiyi geliştiriyor
koruma. Sadece bu zincir reaksiyonundan sonra
Hücreler, antikorların oluşumu (immünoglobulinler) başlar. Bunlara rağmen
Antikorlar her zaman akut hastalığı önleyemezler, onlar
Önemsemek «Hasarı sınırlamak» ve bir sonraki saldırı hakkında
Patojen artık bize zarar veremezdi.
Bir tür arsa üzerinde bu karmaşık koruyucu mekanizma olur
LECTS: Mukoza Musbranlarında Mikroflora'da barlar var veya
Antikor programı aniden işlev görmeye başlar,
Olması gerektiği gibi, çünkü örneğin, lenfositler yanlış okunur
fagositlerin yüzeyinden örnek.
İmmün sistem bozuklukları doğuştan olabilir. Ancak, sık sık
Geçici düzenleme bozukluklarından bahsediyoruz. Çok fazla harici var
Bağışıklık sisteminin çalışmalarını önleyebilen faktörler. Eğer öylelerse
hemen birkaç, kişiyi bu kadar zayıflatabilir ki virüsler ve
Bakteriler kolayca başa çıkma fırsatı bulur. Bu nedenle, herkes
kim yılda dört ya da beşten fazla bulaşıcı hastalık olabilir ve
Her seferinde onlarla üç haftadan fazla başa çıkmanız gerektiğinde, gereklidir
Bağışıklık sistemini kontrol edin.
Çocuklara gelince, yılda sekiz enfeksiyöz hastalık olursa endişelenmeye başlamalısınız.
Muayene sırasında ana kronik hastalıkları dışlamak gerekir,
Örneğin, kronik bronşit veya diyabet. Ek olarak, yapmalısın
İmmünoglobulinlerin konsantrasyonunu kontrol etmek için kan testi (yani
antikorlar). Çok fazla antikor sayısı mümkündür?
İmmünoglobulin. Ancak, bozukluğun nedeni olabilir
Koruyucu sistemin başka bir alanında kök salındı, bir doktor için önemlidir
Tedaviye başlamadan önce, hastanın yaşam koşulları hakkında bilgi edinin.
Sık sık hastalıkların olası nedenlerinden biri, o zamandan beri stres olabilir
Sinirinin aktif olarak koruyucu süreçlere dahil olduğu varsayılmaktadır
Hücreler. Sabit voltaj veya uyku eksikliği de artar
Enfeksiyonlara duyarlılık.
Koruma ve bazı ilaçları yok edin. Bilindi ki
Antibiyotikler mukoza membranlarının mikroflorasını bozabilir. Ve kortizon
Fagositleri engellemek için yaratılmıştır. Bulaşıcı hastalıkların tedavisi
İlaçlar bazen olumsuz bir yıkıcı spiral spiraline neden olur
Sonuçlar. Işınlama riskini küçümsemek de imkansızdır
ultraviyole ışınlar. Sık sık güneşte yatan biri,
ne riske girdiğini bilmek gerekiyor. Vücudun içinde olan virüsler, ama
kendilerini tezahür etmeyin, beklenmedik bir şekilde etkinleştirebilirsiniz.
Tabii ki, hastalığın tarihi de önemlidir. Yapabilecek virüsler var
Fonksiyonu bastırarak dirençli bir bağışıklık sistemi bozukluğu çağırın
Koruyucu hücreler. Bu, özellikle, epstain barra virüsüne uygulanır
(enfeksiyon mononükleoz virüsü). Doğru, böyle bir viral yoluyla
Enfeksiyon hayatları boyunca tüm insanların yaklaşık% 90'ı ve
çoğu komplikasyon olmadan ilerler.
Sebebinin fikrin zayıflığının ne olduğunu tanımak genellikle çok zordur
koruma. Bir süre sonra bir süre sonra herhangi bir tedavi olmadan iyileşir.
Bununla birlikte, hızlanan bazı önlemler alınabilir
Bir sonraki olaydan kurtarma ve koruma.
Her şeyden önce, bitki örtüsü tedavisini denemeye değer
İmmünostimülatörleri özler. Koruyucu eğitimi teşvik ederler
Hücreler ve nadir durumlar, yan etkiler hariç, yoktur.
Ekinezanın bileşenlerini içeren ilaçlar özellikle iyi araştırılmıştır.
Tedavi edilebilirler ve çocuklar, ancak bu durumda ilaç olmamalıdır
Alkol içermez. Her durumda, doktora danışmalısınız
Dozaj gelince. Ayrıca koruyucu güçleri güçlendirmeyi deneyebilirsiniz
Klasik homeopatik ajanları kullanarak organizma. Böyle olan
Ağaçlar, bitki aktif maddelerinin küçük dozlarını kullanır,
hayvan veya mineral kökenli. Tedavi ve doz atar
doktor.
Başka bir önlem: Yemeğinizi kontrol edin. Sık sık hastalanan biri
Her şeyden önce izleyin, böylece yiyecek vitaminler bakımından zengindir ve
Mineral maddeler, yani diyette daha fazla çiğ sebze içerir
ve meyvelerin yanı sıra, daha az taneli tahıllardan gelen ürünler. Özellikle önemli
Vitaminler E ve C, Beta-Karoten ve Selenyum. Özel ısrar dönemlerinde
Hastalıklar ayrıca vitamin preparasyonlarını alabilir.
Vitaminler ve iz elemanları serbest radikalleri bağlar
vücutta inflamasyon, güneşli ışınlama veya
X-ışınları, nikotin ve toksinlerin etkisi altında olduğu gibi
ortam. İlgisiz Serbest Radikaller Sağlıklı Hasar
Kumaş, virüsleri ve bakteri penetrasyonunun vücuda kolaylaştırılması.
Ayrıca (sadece yetişkinler için) otohemoterapi yapmaya değer:
Kan eldeki Viyana'dan alınır ve daha sonra vücudun başka bir bölümüne sokulur -
Vücut başlangıçta yabancı bir cisim olarak kanlara tepki verir ve
Koruyucu mekanizmalar içerir. Böyle bir terapi öncelikle yardımcı olabilir,
Bağışıklık sisteminin geçici zayıflığı ile. Ancak, yapılmalı
Kesinlikle deneyimli bir doktor çünkü yan etkiler dışlanmadı.
Metabolizmayı harekete geçirin ve böylece otojen korumayı iyileştirin
Spor yardımı, saunaya ziyaretler, fırça masajı ve
Kneippa Yöntemiyle Dumptures. Hatırlanmalı: Olumlu olmak için
Etkisi sadece normal sınıflar durumunda tezahür edilir.
Bağışıklık sisteminin yapımı esas olarak ilk olarak gerçekleşir
On yıllık yaşam. Doğumda, bebek sadece «ödünç alınmış dokunulmazlık»: içine düşen koruyucu maddeler
annenin kanından organizma. Bu pasif koruma ile olabilir
İlk enfeksiyonlarla arayın ve kendi antikorlarınızı üretin. ANCAK
Bu şu anlama gelir: Çocuk yıllarında enfeksiyon sadece normal bir fenomen değildir, ancak
Hatta yararlı.
Koruyucu bir sistemi eğitmek için konuşmak gerekir. Her biriyle
Antikor seti acı çekerek arttırılır, koruma artıyor
Gelecekteki rahatsızlıklar durumunda. Bu konuda çok iyi yardım
emziriyor, çünkü anne sütü uyarır
Belirli bir antikor grubu geliştirmek.
Sabah hijyenik jimnastik için masaj eklemek için yararlıdır
Boynun ön ve yan yüzeyi. Ustalamak için temsil etmez
Büyük: Eller başın arkasında kal ve avuç içi yavaş başlar
Boynu yukarıdan aşağıya doğru okşayarak, cilt ve kas üzerine hafifçe bastırılır;
Aksiller depresyonun seviyesinde hareketler bitmelidir; tam olarak nefes al -
burun aracılığıyla. 20-30 kez hareketi tekrarlayın.
Her türlü fiziksel egzersiz gibi, yalınayak yürüme sertleşmesi
kademeli ve sistematik olmalı. En iyi şekilde başlamak
Halı ya da halı üzerinde sıcak bir odada yürüyüş, sonra - ahşap üzerine
yarı. Sınıflar için özel kauçuk kullanmak çok iyidir
Kalınlaşma Çubukları ile Rumps. Her sabah çocuğumla
Bu kilidin üzerinde yalınayak bir yürüyüşten şarj etmeye başlayabilirsiniz. Daha sonra,
Bir kilim kullanarak, noktadaki koşuya gidebilir ve atlayabilirsiniz. Her gün
Durakları bir oklava veya yuvarlak çubukla masaj yapabilirsiniz - bir çocuk
günde birkaç dakika boyunca tabanları ile yuvarlar.
Ancak, tüm bunlar hiçbir şekilde yalınayak yürüyüş sevincini değiştiremez
Dünya ve çim. Bu tür sertleşmeyi günlük olarak birleştirmek için kullanışlıdır
Su sıcaklığını sırayla azaltan ayak banyoları.
Çalışmalar, farklı toprak türlerinin çeşitli olduğunu göstermiştir
Sinir merkezlerinin tepkisi. Sıcak kum ve asfalt, keskin taşlar ve cüruf,
Koniler veya iğne yapraklı iğneler güçlü uyaranlar gibi davranır. Ve sıcak
Kum, Yumuşak Çim, Yol Tozu, Kapalı Halı Yasası
Yatıştırıcı.
Bu durum göz önüne alındığında, böyle bir fırsat olup olmadığını tavsiye ederiz,
Sıcak kumdan sonra, çimlere gidin, sonra karıncalanma çekin
taze sersemli taşlar ve dünyadaki yürüyüşü tamamla ve
Yumuşak yol tozu.
