Bazı kadınlarda, adet görmesi herhangi bir soruna neden olmaz, diğerleri her ay şiddetli ağrı, hızlı yorgunluk ve sinirlilik konusunda şikayet eder.
İçerik
PMS nedir?
Adet ağrısı
uterusun daralması sonucu ortaya çıkar, harcanan mukoza zarını reddetmek
Kabuk. Kolay ağrı sıcak banyoya yardımcı olacaktır
Veya bir jinekoloğa danışın
(veya anne veya ablası gibi daha deneyimli kadın).
En
radikal araçları - anestezi alma. Ağrılı duyumları azaltmak
Ayrıca basit fiziksel eforlara yardım et.
Belki de duydun
Premenstrüel Sendrom veya PMS Hakkında. PMS - Vücudun ihlali, ki
Önce adet. PM'lerden muzdarip kadınlar test edildi,
Arkadaki ağrı sinirlilik hissediyor ve hızlı kaymaya yatkın
ruh hali. Ek olarak, PMS'nin ortak belirtileri şişliktir ve
Göğüslerin duyarlılığını ve duygusal hissi arttırın
Güvensizlik ve Güvenlik Açığı.
Bazı kadınlar tanıdık olmayan pms,
Bazıları sadece yukarıdaki belirtilerin hepsi değil, aynı zamanda
bazı diğerleri. PM'lerin semptomlarını hafifletmeye yardımcı olan ilaçlar var
ve doktor reçetesi olmadan satın alınabilir. Tuz tüketimini azaltma ve tuzlu
Yiyecekler ayrıca PM'lerin akışını kolaylaştırır. PMS'in belirtileri yoksa ve zehirliyse
Hayat, yardım için doktorunuza başvurun - kesinlikle bazılarını tavsiye edecektir
PMS ile mücadelenin etkili araçları.
Contalar veya tamponlar?
Henüz karar vermedin
adet görülmesi durumunda kullanın - conta veya tamponlar? Seçim tamamen
Ve tamamen senin.
Faydalı ipuçları, adet sırasında nasıl davranılır
dikkat et
Adet akışının yoğunluğu - Size ne sıklıkta takip ettiğini söyleyecektir
Contaları veya tamponların değiştirilmesi. Kullanma «Ultra emici» Tamponov -
en iyi fikirden uzak. İçin tasarlanmış tamponları kullanmak en iyisidir
zayıf akış ve daha sık onları değiştirir. Ayrıca, aynı anda tamponlarla,
Mini contalar kullanın
Kuru kuru ve rahatlığa da izin verin
iç çamaşırları ve kıyafetleri güvenli bir şekilde koruyun.
Bugün bulabilirsiniz
çeşitli conta ve tampon türleri (bazen onları aradı) «araç
Kadın hijyen»). Seçim serveti ile, bazen bunu belirlemek zordur
Tam olarak size uygun. Kural olarak, emici yardım etmenize yardımcı olacaktır
Tamponların veya contaların yeteneği (t.E. Ne kadar kan için onlar için
hesaplanmış) pakette belirtilen. Karakteristikleri ilişkilendirmeye çalışın
Adet akışınızın yoğunluğu ve istenen emilim kapasitesi
ambalajlama ile ilgili verilerle. Tüm özel önerileri dikkatlice okuyun
Ürünlerini kullanan tampon veya contalar üreticileri. Asılı
Birkaç farklı fon, kesinlikle tamponlar veya contalar bulacaksınız,
bu sizin için uygun.
Takvimi başlattığınızdan emin olun,
Aylık kutlamak «kritik günler» - Onların başlangıcı ve süresi.
Bu, adet döngüsünün süresini ve peşin olarak belirlemenizi sağlayacaktır
Bu tatsız dönemin başlangıcına hazırlanın.
Aylık yakalamaya izin verme
Şaşkınsın! Çanta üzerinde birkaç tampon veya ped takmaya çalışın
menstrüasyonun sizi erişiminiz olmadığında yolda bulursa
hijyenik demek. Hiçbir menstrüasyon olmasa bile, bu
Basit önlem yardım edecek «Misafirlerle tanışmak» Tamamen gemide. hariç
Ek olarak, her zaman bir tampon veya hazırlıksız bir kız arkadaşının contasını ödünç alabilirsin,
Ne kadar sık olur.
Adet hakkında bilmek gereklidir
İlk adet olabilir
önemli ölçüde farklı. Adet döngüsü kurmak
Birkaç ay gerekir, birkaç ay sana ihtiyaç duyacak
Aylık olarak alışın. Anlayışlı kendi bedeninizi reddetmek ve
Sabır - yeni bir yaşam süresine giriyorsun. Eğer soruların varsa,
Annenize veya ablonize başvurun.
Kullanmamalı tavsiye edilir
aromalı contalar veya tamponlar. Kimyasal maddeler
Parçalar lezzetlere dahil edilir, mukoza veya cilt tahrişine neden olabilir.
Normal adet akışının hoş olmayan bir koku yoktur. Eğer hala sen
Koku problemiyle karşılaşın, o zaman gerekli olanı desteklemezsiniz
Samimi hijyen. Ayrıca bu durumda contaları değiştirmek için daha sık tavsiyede bulunuruz veya
tampon. Kokudan kurtulmaya yardımcı olmazsa, lütfen iletişime geçin
kadın Doğum uzmanı.
Bazı kadınlar olgunlaşmış bile
Bu konuyu tartışırken ve utangaçken yaş garipliği ile tadı
Bir eczane veya dükkanda hijyen varlıkları. Eğer bu konuda hissediyorsan
Kategoriler Adet döngüsünün doğal ve ayrılmaz bir parça olduğunu unutmayın
Herhangi bir kadının hayatı.
