AYLK NASIL YAPİRİR

Gecikme Nedenleri

Çok var Adet gecikmesinin nedenleri, Ancak hepsi fizyolojik (doğal) ve patolojik (doğal olmayan) bölünerek gruplandırılabilir.

Fizyolojik nedenlerden dolayı:

1. Gebelik gecikmenin en belirgin ve doğal nedeni. Kural olarak, adet gecikmesi, lezzetin alevlenmesi, sık görülen mide bulantısı ve kusma eşlik eder, Göğüste ağrı.
2. Laktasyon - Bir kadının vücudunda emzirme sürecinde, aşırı miktarda prolaktin, bloke edici doğal yumurtlama üretilir. Emzirme bitmez, döngü 1-2 ay sonra normalleştirilir.
3. Paulic olgunlaşma - Gecikmenin vücudunun yeniden yapılandırılması sürecinde doğaldır ve girişim veya tedavi gerektirmez. Kural olarak, gecikmeler ilk aylıktan sonraki ilk yıllarda meydana gelir. Bu, tamamen bireysel bir fenomendir, bundan sonra döngü normalize edilir.
4. Premenofhaus - 45 yaşından büyük kadınlarda menopozun başlangıcından önceki durum. Her seferinde gecikmeler daha uzun olur, organizma yeniden yapılandırılır.

Adet çağrısına başvurmadan önce, MyMedInform.COM, hamile olmadığınızdan emin olmalarını önerir. Aksi takdirde bir düşük var.

Aylık evlere neden olma yöntemleri:

1. Büyük miktarda C vitamini alanında resepsiyon, adetin hızlı bir şekilde ortaya çıkmasına katkıda bulunur. Bu vitamin, iç uterus katmanının yapısından sorumlu olan dişi hormon östrojeninin geliştirilmesinde yer alıyor. Büyük dozlar uterusun katmanlarının sıkıştırılmasına neden olur ve adetin önünü oluşturur. C vitamini narenciye, maydanoz, kuş üzümü, zencefil bulunur. Hem ham ürünleri veya kaynaştırmayı hem de vitaminleri yüksek vitamin içeriğiyle kullanabilirsiniz.
2. Resepsiyon aspirin. Bir günlük gecikme 2 tablet açtığında göründüğünde Aspirin ve 100 ml suda seyreltin. 0,5 makale ekle. L. Şeker ve 0.5 st. L. Bal. Malzemeler tamamen çözünene kadar karıştırın ve bir voleybol.
3. Kereviz. Uterin katmanının azaltılmasını teşvik eden apol içerir. Ek olarak, pelvik ve uterus bölgesinin kan dolaşımını uyarır, adetin hızlı bir şekilde ortaya çıkmasına katkıda bulunur.
4. Bir haftada bir günde bir zamanlar bir papaya fetusu yiyinse, adet son tarihten daha hızlı gelecek. Kompozisyonundaki karotin, gelişmiş uterin dolaşımına katkıda bulunur. Papaya yemek olasılığı yoksa, konvansiyonel havuç veya ham kabak ile değiştirilebilir.
5. Kompreseler ile ısıtma. Karın dibine sıcak bir komprese koymak veya 15-20 dakika boyunca arka arkaya birkaç gün boyunca hotbed banyosu almanız gerekir. Her zaman haşlanmış ılık su içme.

Aylık Otlar Nasıl Yapılır:

1. Dyagileri, adete neden olan en popüler otlardan biridir. Diyagilin doğal bileşenleri, uterus ve pelvik bölgedeki kan dolaşımını aktive eder. Dyagünlerin pis veya kaynatma sadece aylık bir neden olabilir, aynı zamanda döngüyü normalleştirebilirsiniz.
2. Siyah Stebelist - uterus dolaşımını geliştirmek için uzun zamandır kullanılır. Döngüyü geri yükler ve uterusun iç tabakasının uyarılmasını teşvik eder (endometrial).
3. Anakart - Farmasötik boyamada su damlalarında seyreltilmiş ölüm veya alımın kaynatılması yumuşak uterin stimülasyonu teşvik eder.
4. Beyaz Şakayık - Adet yokluğunda uterus durgunluğunu ortadan kaldırır.
5. Abrahamovo Ağacı (WITEX) - Kadın hormonal dengesini normalleştirir. Adet döngüsünün herhangi bir bozukluğu ile alınabilir. Kural olarak, resepsiyon oranı birkaç ay sürer.

Kadın vücudunun sağlığını etkileyen vitaminler ve iz elementleri

Ütü - Vücutta demir eksikliği ciddi sağlık sorunlarına neden olur. Yumurtlama, yumurtalık işleyişi, döngü düzenliliği bağlıdır. Demir seviyesini korumak için, hayvan yemeklerini (et, kuş, balık) ve sebze (ayçiçeği tohumları, salata, maydanoz, kereviz) yemeniz gerekir.

C vitamini - uterusun iç tabakasının oluşumunda doğrudan yer alan östrojenin gelişimini etkiler. Narenciye, kırmızı biber, çilek, çay karkonu.

B. B. Vitaminler - Hormonal dengeyi normalleştirin. Lahana lahanası, yosun, sebze, bazilika, spirulina.

Esansiyel yağ asitleri - kadınların hormonlarını üretmek. Keten, ceviz, somon eti, sardalye, yarımlar, tarak, karaciğer codunda bulunur.

Kolesterol - ayrıca hormon üretimine katılır. Kolesterol, kadın bedeni için küçük miktarlarda gereklidir, böylece sıkı düşük yaşanmış diyetlerin sağlık üzerinde zararlı bir etkisi olabilir. Zeytinyağı, Hindistan cevizi yağı, katı yoğurt ve kefir kullanarak kolesterol seviyelerini koruyun.

Selüloz - aşırı miktarda hormonları ortadan kaldırarak hormonal dengesizliği dengelenir. Taze meyve ve sebzelerde, yeşillikler, baklagiller.

Çinko - adet döngüsünü düzenler, hormonal dengeyi stabilize eder. İstiridye, kabak tohumları, susam tohumu.

Herhangi bir şekilde kullanmadan önce, doktorunuza danıştığınızdan emin olun!