Hamilelik mükemmeldir, ancak ne yazık ki genellikle yalnız değil, ancak çeşitli rahatsızlıklar eşliğinde. Bu durumda, sık sık hamile kadınlar hakkında endişeli olan belching hakkında konuşacağız. Belşlemenin ortaya çıkmasından ve onunla başa çıkmanın nasıl yapılacağı konusunda endişelenmeye değer midir - makaleden öğrenin.
İçerik
Büyük olasılıkla, hamilelik sırasında hormonal değişikliklerden kaynaklanmaktadır, bu da, gastrointestinal sistem, otonom sinir sisteminin fonksiyonunun ihlalleri de dahil olmak üzere kas tonunda azalmaya neden olan hormonal değişikliklerden kaynaklanmaktadır.
Bu hoş olmayan tezahürlerin nedenlerinden biri, hamileliğin ikinci yarısında, uterusun artmasından dolayı, karın boşluğundaki basınç, midein hafifçe değiştiğinin yanı sıra, karın boşluğundaki basınç değiştirildiği gibi. Belşlemenin, lekesiz bir hamlenin alevlenmesi ile ilişkilendirilebileceği unutulmamalıdır.
Gazın mideden salınmasının bir başka nedeni midenin duvarını gerebilir, eğer yemek sonuna kadar değilse.
Genellikle ekşi örtülü, özellikle bol, kızarmış ve akut yiyecek yedikten sonra yedikten sonra gelişir. Birkaç dakika kadar sürer, bazen günde birkaç kez defalarca tekrarlar.
Kamyonlar bu tür faktörleri kışkırtabilir:
- Tatlı yemekler, ekşi meyveler, yağlı, akut yemekler, marinades, kızarmış gibi diyet ihlali.
- Yatay pozisyon, bir taraftan diğerine dönüş.
- Torsoyu ileri doğru eğmek (örneğin, tayt giymek veya ayakkabı takmak için).
Bütün bunlar hamile bir kadının refahını kötüleştirir ve rahatsızlık hissi yaratır.
Çok olmamalı (özellikle bir resepsiyon için). Günde birkaç kez az, biraz yiyin.
Fetty ve asidik yiyeceklerin yanı sıra fermantasyon ve gaz oluşumuna katkıda bulunan ürünler (lahana, fasulye, kuşkonmaz ve t) kullanmamak istenir.Ns.). Diyette alkalin özellikleri olan ürünler içermelidir: krem, ekşi krema, süzme peynir, yumurta, omlet (buhar), haşlanmış az yağlı et, kremsi ve bitkisel yağlar. Sebzeler haşlanmış kullanır. Meyveler (örneğin, elma), pişirmeye çalışın.
Olumsuz pozlamalardan kaçının: İleriye yaslanmayın, hemen yedikten hemen sonra dinlenmeyin, yastıkları yatağa koymak daha iyidir, böylece rahatlamak ya da neredeyse oturmak için uyuyun. Vücudun yatay konumunun (gövdenin ileriye dönük eğimlerinin yanı sıra), midedeki hava ve hidroklorik asit dökümünü kışkırttığını unutmayın.
Giysilere dikkat edin: Sıkma olmamalıdır.
Kemerde ilk yardım - nane veya melissa ile çay, devletin önemli ölçüde hafifletilmesine yardımcı olan. Ayrıca Veska - 15 gramın kaynatılmasını da sağlayabilirsiniz. Sıradan dökün 0 heath.5L. Su, 2-3 dakika kaynatma, ısrar ediyor ve 1 st için günde 3-4 kez yarım bardak içiyor. kaşık. Kemer ile başa çıkmaya yardımcı olacak ve altın erillerin çimlerinin - 10 gram. 200 ml kaynar su için sıradan bir altın erkeksi otlar, 2-3 saat ısrar, gerginlik ve 1 st al. Yemeklerden yarım saat önce günde 3-4 kez kaşık kaşığı. Ancak en etkili araçlar haklı hava rizomu olarak kabul edilir. Günün 1/3 çay kaşığı tozdan Aira'nın kökünden 3-4 kez alırsanız, o zaman sadece belki de geçilmez, aynı zamanda sık sık arkadaşı - mide ekşimesi.
Ancak, bitki ilaçlarının kullanılmasıyla ilgili bir doktora danışmanın daha iyi olduğunu unutmayın, böylece belching ile başa çıkmanın yolları sizin ve gelecekteki kırıntıları için haklı ve güvenlidir.
