Ayakta (başparmağın altına yerleştirilmiş), kalıcı natopeshi ve mısır, daha sonra deformasyon ile ikinci parmağın yanında başparmak bükmek. Bütün bunlar enine flatfoot belirtileridir.
Enine Flatfoot'un Gelişiminin Nedenleri
Ne yazık ki, bu sorun birçok kişiye aşinadır. Çoğu durumda, bunlar 35 yaş arası kadınlardır. Bütünlüğün, enine flatfoot'un gelişimine neden olabileceği sonucuna varabilirsiniz. Ancak doktorların gelişmesindeki temel faktör hala kalıtımı hala düşünüyor. Büyükannalarınız, büyükbabalarınız veya ebeveynleriniz de benzer bir problem yaşadıysa, yassı yüzey geliştirme riski ve siz.
Tabii ki, ayağın kemiğinin bu deformasyonunun geliştirilmesinin sebeplerine göre, ayakkabıların yanlış çalışmasını içermelidir. Dar bir düşük kaliteli ayakkabı giyerseniz, düzensiz bir süpinator ve bir blokla, daha sonra bir risk grubundasınız veya bu tür düz ayaklardan muzdaripsiniz. Kadınlar için, enine flatfoot'un gelişmesindeki faktörlerden biri, yüksek topuklu ayakkabıların günlük kullanımı olabilir.
Tüm bu faktörler, agrega veya ayrı olarak, yürüyerek ağrıyı ve rahatsızlık getiren ayakın temel deformasyonlarına yol açar.
Konservatif tedavi
Modern ortopedik, enine flatfoot'un etkilerini çıkarmak veya rahatlatmak için birçok araç içerir. Fon seçimi, sorunun ayağının incelenmesinden sonra bir ortopedist tarafından gerçekleştirilir ve röntgen ayaklarını incelemek. Okuyuculara sitemize doktora danışmanlığının zorunlu olduğu, t'ye söylemeyi istiyorum.NS. Enine bir flatfoot varsa, bazı bir aletin kullanımı hafif bir etki getirecek. Yetkili ortopedist doktor her zaman, deformasyon derecesine göre ayağınıza uygun bir grup prosedür ve cihaz atar. En etkili yollardan bazıları hakkında konuşun.
Tıbbi fiziksel kültür, masaj ve rahatlatıcı ayak hamamları. Enine flatfoot ile, terapötik beden eğitimi, ayağın kaslarını güçlendirmeyi amaçlamaktadır. Aşağıdaki alıştırmalar yapılır:
- Topukların ıslahı ve azaltılması, zeminden çorap almadan;
- Top ayakkabılarını yakalamak ve kaldırmak;
- Durağın maksimum fleksiyonu ve uzantısı;
- bir lastik top ayağının sıkışması;
- Çeşitli nesnelerin parmaklarıyla yakalanma ve kaldırma (çakıl taşları, kalemler vb.);
- Sürgülü parmaklarla ileri geri durur;
- Haddeleme çubuk parçaları.
Bunlar, ayağın kaslarının tonunu korumak için kullanılan ana egzersizlerdir. Hem enine flatfoot'un önlenmesi için hem de gelişme sürecini askıya almak için faydalıdırlar.
Flatfoot ile masajı durdurun:
- fırçanın arka tarafının tabanını okşayarak;
- Ayağı, dairesel hareketlerle parmak pedleri ile sürtünme;
- Hafif bir basınçlı bir yumrukla ayak sürtünme;
- sıkma ayağı.
Masaj kan dolaşımını iyileştirir, böylece şişlik ve ayak yorgunluğunu çıkarma.
Ayrıca iyi bir rahatlatıcı etki özel ayak hamamına sahiptir. Önerilen su sıcaklığı 30-37 ° C. Deniz tuzu, banyo köpüğü ekleyebilirsiniz. Sülfia, Papatya, Linden, Muz ve Dr. Su yerine kullanılabilirler, banyodan rahatlatıcı etkiyi arttırmak için birkaç damla lavanta esansiyel yağı, papatya veya gül ekleyebilirler.
Ortopedik tırnaklar ve tabanlık. Ortopedik Eczaneler ve Mağazalar, benzer ürünlerden oluşan geniş bir seçim sunar: ortopedik çerçeve tabanlık ve çeşitli formların yarı astarları, ortopedik melodiler, ayağın ayağı, ortopedik pelotlar, sırtatörler ve jel prova okuyucular. Tüm bu ürünler hem erkek ayak hem de kadınlar için, bacağın büyüklüğü ve eksiksizliği ile bir bölünme ile üretilir. Eczane veya ortopedik mağazadaki danışmanlar, istenen boyutu seçer veya sipariş etmeniz gereken ürün türünü yapmak için teklif edilecektir.
Ortopedik ayakkabılar. Güçlü enine flatfoot derecesine sahip, ortopedik doktorlar sipariş etmek için üretilen özel ayakkabılar önerir. Yürüme işlemini kolaylaştırır, ağrıyı ve yorgunluğu azaltıyor. Yüksek kaliteli cilt ve yumuşak tabandan ayakkabı. Form her biri için ayrı ayrı belirlenir. Ortopedik salonların çoğu bu hizmet türünü gerçekleştirir.
Mirovet okuyucular, tüm bu araçların sadece ayak deformasyon sürecini askıya almasına, ağrıyı ve yorgunluğu gidermeye yardımcı olacağını hatırlanmalıdır. Ancak problemi% 100 ortadan kaldırmayacaklar. Bunun için operasyonel müdahaleye ihtiyacınız var.
Enine flatfootu ortadan kaldırmak için işlem
Plastik cerrahi klinikleri, enine flatfoot operasyonlarını ortadan kaldırmak için ilk yıl değildir. Şu anda, 300'den fazla yöntem ve modifikasyonları, bir durağın operasyonel muamelesi için benzer bir flatopyon ve baş parmağının sapması için önerilmektedir.
Çoğu durumda, operasyon ayağın enine kemerinin düzeltilmesini ve ayağın kemikleri arasındaki açıdaki değişikliği hedeflemektedir. Ayağın doğru anatomik şeklini geri yükler, böylece ağrıyı, şişlik ve şiddetli ayakları ortadan kaldırır. Ve ayrıca ayakkabı seçimiyle sürekli sorunları ortadan kaldırır.
Ancak cerrahi tedavinin temel avantajı, bir enine yassı yüzey nüksünün yokluğu olarak adlandırılabilir. İşlemi yapmış olmak, kendinizi benzer bir problemden kurtarırsınız.
Cerrahi müdahale veya muhafazakar tedavinin - herkes kendisini seçer. Ancak, her zaman herhangi bir tedavinin yetkili bir uzman gerçekleştirmesi gerektiği, bu durumda, ortopedik bir doktorun yapılması gerektiği unutulmamalıdır. Sorunu cerrahi yolla düzeltmeye karar verdiyseniz, daha sonra eski hastaların olumlu eleştirilerine sahip nitelikli cerrahlarla iletişim kurun.
sağlıklı olmak!
