Horlama nedir? Horlamanın nedenleri nelerdir?? Horlama nasıl tedavi edilir? Bu soruların cevapları makalede bulacağınız sorular.
İçerik
Horlama
Bir kişinin ihtiyaç duyduğu tam teşekküllü bir dinlenme için inanılıyor
Rahat yastık, karanlık serin oda ve... sessizlik. Ve eğer ilk
İki bileşen herkes için oldukça erişilebilir, son - gerçek
sıçanların yakınında yaşayanlar için açığı.
Modern istatistiklere göre, erkeklerin% 70'inden fazlası ve kadınların% 50'si
30 yıl sonra ronhapathia ya da basit, horlama, tahriş edici
diğerleri ve kendine zarar veren...
Katılıyorum,
Hiçbir şey bu kadar monoton kadar rahatsız edici «Raud», S bitti
Komşu yastıklar. Yurtiçi çıngıraklarla yapmayan şey nedir - topla
ve bağlanmış, itti ve tormes, ancak sonunda, kulakları kaynatırlar veya
Başka bir odada uyumaya git.
Bu arada, partner horlama felaketin nedenlerinden biridir
Evli çiftlerin cinsel ilişkileri ve bazıları hakkında düşünüyor
yarım çılgınca horlama yüzünden boşanma.
Ancak, paradoksal olarak ne kadar paradoksal olursa olsun, genellikle fark etmiyorlar
Gece tezahürleri, böylece beyaz klavyeye yakın getiriyor...
Ancak, bu yüzden zararlardan gelmiyorlar. Kendileri düşmek zorunda. Ve bu yüzden.
Tıbbi bir bakış açısıyla, horlamanın ana nedeni zayıf
Yumuşak gökyüzü kasları. Ve hava geçirdiğinde ortaya çıkıyor
Daraltılmış solunum yolu boyunca, farenksin yumuşak yapılarını zorla
«vurmak» Arkadaş ve arkadaş.
Sorunun estetik tarafını düşürürseniz, horlama çok büyük
Öncelikle horlayan bir insana zarar verir. Elbette olduğundan beri
Harbinger ve ciddi bir hastalığın ana belirtisi - dur
Bir rüyada nefes almak veya bilimsel olarak ifade eden, obstrüktif apne sendromu
uyumak.
Bunun için, rahat bir gökyüzü horlama sırasında erişin
Akciğerlerdeki hava ve adam oksijen açlığı yaşıyor (hipoksi).
Beyni yüzünden «uyanır» ve boğazerinin kaslarını yapar. Fakat
Bir süre sonra kaslar tekrar gevşetilir ve her şey başlar
tekrar. Yani, geceleri bir kişi 300'e kadar uyanabilir. Ve bu, onun içinde
Sıra güvenlik ve şiddetli gün yorgunluğuna yol açar. Bu arada, W
«Çaresiz» Risk Riski Bir araba kazası nedeniyle 10 kez artar
tekerleğin arkasında uykuya dalmak...
Ek olarak, horlama hormonal değişiklikleri, değişim bozukluklarını kışkırtıyor
Maddeler obezite, hipertansiyon, kötüleşen progresyona katkıda bulunur
Kalbin işi ve ayrıca bir inme, miyokard enfarktüsüne yol açabilir ve
hatta... iktidarsızlık. İşte böyle «Beyler» gizlemek
sıradan horlama.
Öyleyse değmez «dırdır etmek» Özünde olduğu için düz değil, değil
Suçlamak. Sadece onu alacak iyi bir doktora götür
Uygun tedavi.
Horlama nedenleri. Horlamayı kışkırtan 10 neden:
- Nazal bölümün eğriliği
- Pharynx ve Nazal hamlelerinin doğuştan daralması.
- Burundaki polipler, alerjik rinit
- Uzun bir gökyüzü dil
- Isırık ihlali
- Badem artışı
- Obezite
- Alkol ve sigara içmek
- Tiroid bezinin fonksiyonunu azaltmak
- Tükenmişlik
Horlama nasıl tedavi edilir
Lazer tedavisi ile en verimli horlama tedavisi. Sadece
İfadeli bir inceleme kliniğinde 10-15 dakika ağrısız hale getirir
Lazer ışını operasyonu, horlamadan kurtulmaya izin verecek. I var
Horlama ile mücadele etmenin tek kullanımlık yolu - yerli cihaz
«Ekstra laura», olağan meme ucuna benzeyen. Dışarıdan oluşur
Dil ve jantlardan koruyan bir kase benzeri petal
Yutma ve ağızdan düşme. Tedavi edici etki «Ekstra laura»
dilin kaslarının refleks tahrişinde ve farynx
Gökyüzünün tonunu arttırır ve titreşimi önler, horlamayı ortadan kaldırır.
Amerikan bilimcileri horlama ile mücadele etmek için başka bir yol icat etti -
Hafif bir gökyüzüne özel aşılama, en az 19 için yeterli
aylar sessiz ve sakin uyku. Scott Bridley'e göre
Tıp Merkezi Walter Reed, 1.5 yıl boyunca 4 hastanın 3'ü
sadece horlamayı unut. Böyle bir aşılama ucuz, ama eksi
Enjeksiyonun yapmasını sağlayan şey... Yaşam için T.E. her zaman
Sonuna kadar «hareketler».
Horlama ile mücadele ipuçları:
- Yatmadan bakın, nazofarenkinin Chista olduğundan ve hiçbir şeyin önlendiğinden emin olun
Ücretsiz nefes alma. Burun temizlemek için harman damlaları kullanın
veya deniz tuzu tuzu. Aynı harç gece için boğazı durulayın -
şişliği azaltacak ve yumuşak gökyüzünün dokularını daha elastik hale getirecek.
- Düşük sert bir yastık üzerinde uyu - horlama daha sessiz hale getirecek.
- Günlük aşağıdaki alıştırmaları izleyin: Ağız kapandı, nefes alıyor
burun. Dilin arkasını zorlayın ve dili boğaza çekin.
Egzersizi 10-15 kat ve yumuşak bir gökyüzü için günde üç kez tekrarlayın
Güçlendirmek, horlama olasılığını azaltmak.
- Ses telaffuz etmek «ve», Boğazın kaslarını doğrultma, yumuşak gökyüzü ve boynu. Sabahları ve 20-25 kat akşam egzersizi tekrarlayın.
- Geceleri sıcak bir banyo (T-37C), rahatlatır ve sakin bir uykuya katkıda bulunur.
- Birkaç gereksiz kilogram sıfırlamaya çalışın - bariz bir etki sağlayacaktır.
Bu önerileri yerine getirirseniz, 2 hafta sonra, horlamanın önemli ölçüde azalacağını göreceksiniz. Belki de o zaman yarısı da hareket edecek, sonunda yerlerden «geçici
Bozulma» Evli bir yatakta ve geceleri yan tarafa itmeyi bırak,
Fısıldayan incinme: «Evet sessizsin!»
İlginç gerçek
Kentsel Herack Allan Majatt, İngilizce Şehir Gloucester - Büyük
Amatör asmak. İnanılmaz derecede yüksek sesle sahiptir - 112.8
Ses gücünde kükreyen jet uçağıyla karşılaştırılabilir olduğunu desibel. ANCAK
Allan koking, böylece resimler evin ve yemeklerin halkalarında sallanıyor. N
Garip, o evli. Ancak, Bayan Majatt'a göre, o olmadı
Gece kulaklıkları çeker...
