Muhtemelen, muhtemelen hipertansiyonu duydunuz - beynin vasküler felaketlerinin ana suçluları. İnme veya kalp krizinin ortaya çıkması genellikle hipertansiyonun yanlış tedavisi ile ilişkilidir. Bu korkunç komplikasyonların gelişmesini nasıl önleyebilirim??
İçerik
Birkaç yıl boyunca hipertansiyon hastalarıyla çalışıyoruz ve ana problemlerden birinin hastalığı hakkında bilgi eksikliği olduğuna ikna oldu. Hasta hipertansiyonun birkaçı, kendilerini, hangi yaşam kalıplarında dikkat etmesi gerektiğini hayal ediyor. Hipertansiyon «Tüm insan hastalıklarının insanın kendisi». Öyle adlandırılan Rus bilimcisi f.ANCAK. Andreev 1947'de Geri Dön. Bugün, bu hastalığın prevalansı, gezegenin her üçünün her üçünün ikamet ettiği içindir.
Hipertansiyon insidansındaki böyle bir artışın sonucu nedir? Her şeyden önce, şüphe yok, bu hastalığın bir medeniyet hastalığı olmasıdır. Sinir sisteminin yüksek düzeyinde organizmaların var olan zihinsel süreçler. En büyük gelişmenin evrimsel sürecinde, sadece insanlarda başardılar. Bu «Evrimsel kazanım» tüm insanlık için çok fazla sorun yarattı.
Nöroz aşırı gerilim ve çatışmaları sonucunda nevroz oluşur - tipik psikodya.
Birkaç nevroz formu vardır: nörasteni (sinir aşırı işleri, tükenme); histeri; Obsesif devletlerin nevrozları (kapalı alanların korkusu - klostrofobi ve diğerleri.); Motor nörosisi (çeşitli motor bozuklukları tarafından ortaya çıkan - keneler, kekemelik vb.); Vejetatif nörosis (vejetatif distoni).
Bizim için, hipertansiyonun oluşumu açısından daha önemli, ikincisidir, ancak rol ve diğer nevrozların diğer biçimlerini dışlamak imkansız olmasına rağmen, onları izole edin. Bitkisel distoni, iç organların fonksiyonlarının (bunlar fonksiyonel bozukluklar) az ya da çok seçici bir ihlaliyle kendini gösterir.
En sık, kardiyovasküler, solunum ve sindirim sistemlerinin disfonksiyonu gözlenir. Kardiyovasküler bozukluklar terleme, kalbin bölgesinde ağrı (bunlar kardongereurozdur), kan basıncının ve nabzın istikrarsızlığı, bazen çip benzeri bir hazine, taşikardi (kalp atış hızı) eşlik eden vasküler krizler vardır, artış baskı yapmak.
Stresin sonucunun olumlu olabileceği iyi bilinmektedir - stresli durumları aktardıktan sonra, vücuda tazminatın dahil edilmesinden dolayı tamamen restore edilir. Stres zaman içinde gerilirse veya daha fazla güç varsa, sıkıntı gelişir (olumsuz, kronik stres).
Bu durumda tazminat çalışmıyor ve yavaş yavaş patolojiye giriyor. Böylece, baskıda kalıcı bir artış var, taşikardi ve t.NS. Hipertansiyonun ortaya çıkması için böyle bir mekanizma teorilerden biridir. Bugün ayrıca, belirli koşullar altında hipertansiyonun kurulmasına katkıda bulunan önemli genler olduğunu belirten bir genetik teori var. Rus bilim adamı yu.İÇİNDE. Hücre membran kusur kavramı kavramını davet ettiği, kapların duvarlarının altındaki hücrelerin zarı, kalsiyum ve sodyum iyonları için süper geçirgen hale geldiğine göre - bu tür hücreler dışarıya ve içten gelen herhangi bir tahriş edici maddeye yanıt olarak artmıştır. spazm ile heyecan.
Yukarıda sunulan tüm tüccarlar, birincil veya esansiyel hipertansiyonun kökenini (veya aranırken, hipertansiyon) açıklar. Hipertansiyon ayrıca herhangi bir hastalığın belirtisi olabilir. Çoğu zaman böbreklerin patolojisidir - sözde «renal» hipertansiyon. Ek olarak, endokrin hastalıkları, hipertansiyonun gelişimine, damarların patolojisi (ducc, ateroskleroz) vb.
Hangi baskı arttırılmalıdır? Önceden, bu soru çok tartışmaya neden oldu. Bununla birlikte, 1999'da, kim ve uluslararası hipertansiyon (olabilir) dünyanın genelinde yürütülen büyük araştırmalar temelinde kim ve uluslararası toplum, hipertansiyon için net kriterler verdi. Tüm yaş grupları için en uygun basınç seviyesi 120/80 mm Rt ilan edildi.Sanat ve alt. Normal basınç 130/85 ve daha az.
Basınç 130-139 / 85-89 mm.Rt.Sanat., daha önce normal olarak kabul edilen, şimdi normal basınç arttırılmasına atıfta bulunun. Bu nedenle, eğer basıncınız 140/90 mm Rt ise.Sanat., Bu, hastalığın gelişmesini önlemek için doktora hitap eden sinyaldir. UNUTMAYIN: Bugün böyle bir kavram yok «Çalışma» veya tanıdık baskı!
Hipertansiyonu teşvik eden şey?
Tabii ki, risk faktörleri. Bunlar şunlardır:
Bunlar sözde değiştirilebilir risk faktörleri, t.E. değişebileceğimiz faktörler.
Hipertansiyonlu hastaların sürekli basınç seviyesini izlemesi gerektiği konusunda uyarılmalıdır. Bu bir tonometre ile yapılır. Bugün birçok tonometre modeli var - mekanik (tansiyonometreler) ve elektronik (otomatik ve yarı otomatik). İkincisi kullanmak için çok uygun, kompakt. Genellikle duymanız gerekir: hangi elektronik tonometer satın almak için daha iyidir: otomatik veya yarı otomatik?
Her zaman yarı otomatik bir tonometer satın almayı tavsiye ederim, t.NS. Bu farklı «otomatik» Manşetin içine havanın, geleneksel bir tonometerde olduğu gibi manuel olarak enjekte edilir ve makinenin basıncı otomatik olarak belirlenir. Basıncaya ek olarak, darbe frekansını gösterecektir. Yarı otomatik tonometreler daha ucuz «Automatov», Ve basınç ölçümünün kalitesinde, çıkarmazlar. Bilek üzerine giyilen otomatik tonometreler satın almaktan uyarmak isterim, t.NS. Ölçümde büyük hatalar veriyorlar.
Bugüne kadar, yerli - DAG1 de dahil olmak üzere birçok hipertansiyon tedavisi programı geliştirilmiştir. Hipertansiyonun tedavi edildiği bu programlar içindir. Doktor en uygun olanı seçecek. Bununla birlikte, ana vurgunun yukarıda listelenen risk faktörleri üzerinde yapılması gerektiğini hatırlamak gereklidir. Bu, sigara içmenin bir reddedilmesi, aşırı kilolu mücadele, nöropsikik aşırı gerilimlerden kaçınarak motor rejimini artırarak.
1 kg başına vücut ağırlığını azaltmak, 1 mm Rt başına kan basıncını azaltmaya yardımcı olur.Sanat., Ve miyokard beyin vuruşlarının ve enfarktüs riski 8'de azalır (!) bir Zamanlar. Ağırlığı azalırsak, o zaman hipertansiyon problemi kendini çözebilir, ancak artan basınçlı bir konsolidasyon varsa, basıncı azaltmak için basıncı azaltmak için ilaçların dozunu azaltmak mümkün olacaktır.
Sigara içmek kanıtlanmış bir risk faktörüdür. Dolayısıyla, sigara içenler ateroskleroz ve hipertansiyon gibi daha sık görülen hastalıklardır. Ek olarak, eğer hasta hipertansiyon sigara içense, vuruş ve enfarktüs riski önemli ölçüde arttırılır. Titiz Amerikalılar, her sigara içeceğin her bir sigara içilmeyen tıbbı, sigara içilmeyenten 3 dolara daha pahalı olduğunu hesapladı.NS. daha sık, daha uzun ve daha uzun olur, ancak daha kötü ve daha az çalışır. Sigorta sözleşmesinin sonucunda, ajan kesinlikle sigara içip mücadele ederseniz sorun olur. Eğer evet ise, önerilen koşullar daha az faydalı olacaktır, t.NS. Çoğu sigorta şirketi, sigarayı ciddi bir risk faktörü olarak görüyor.
Stres ile Nasıl Olur?? Stresli durumlardan kaçınmak zor olduğunda yoğun olarak yaşıyoruz. Bu durumda, motor egzersizleri yardımcı olur. Yurtiçi fizyologlar, sürüş sırasında meydana gelen bir sözde koruyucu uyarılma olduğunu kanıtlamıştır. Bu koruyucu heyecanın stresli durumları gidermek için özelliklere sahiptir. Bu koşmaya, kayak yapmasına, yüzmelerine, vb. Spor Dalları. Sonunda sadece uzun yürüyüş. Motor rejimini genişletmek için gereklidir. Kişisel araçların görünümü, motor rejimini keskin bir şekilde azaltır, hipodinamin bir sıkıntının gelişimini teşvik eden (olumsuz stres).
Nöropsikiyatrik aşırı gerilime karşı mücadelede motor egzersizlerine ek olarak, fitoterapi yardımcı olabilir. Bir tarifi vereceğim: Valerian'ın infüzyonu - 1 st.2 bardak kaynar su üzerine kaşık, 40 dakika ısrar ediyor, gerginlik, günde 3-4 kez 1/4 fincan al. Fitoterapiden İyileştirme, 2-3r. haftada gerçekleşir. Dirençli etki uzun ve düzenli alımla elde edilebilir (6-8 ay).
Sinir aşırı geriliminin ilaç düzeltmesinin gerekli olduğu durumlar vardır. Bu durumda, her ilaç ayrı ayrı seçildiğinden, doktorun tüm önerilerini kesinlikle yerine getirmek gerekir.
Bazı tıbbi ücretler tavsiye ederim. Uzun süreli resepsiyon ile güvendedirler ve iyi bir etki sağlarlar.
Yüksek basınçta:
Alıç (Çiçekler) - 1 parça
Valeriana (Root) - 1 parça
At kuyruğu alanı - 1 parça
Kounter (çim) - 1 parça
Anakart - 5 adet.
İki yemek kaşığı toplama 200 ml kaynar su dökün ve 2 saat boyunca bir termos içinde ısrar ediyor. Günde 3 kez 1 çorba kaşığı uygulayın.
Serebral dolaşımın iyileştirilmesi için:
Dormon (çim) - 3 parça
Dashtroke (Çim) - 6 parça
Alıç (meyveler, çiçekler) - 4 parça
Tollga (Çiçekler, Çim) - 3 parça
Valerian (Root) - 2 parça
Horsetail (çim) - 1 parça.
İki yemek kaşığı toplama 200 ml kaynar su dökün, 2 saat bir termos içinde ısrar ediyor. Günde 3 kez üçüncü bir fincan içmek.
Ateroskleroz ile:
Aktarlık (Yaprak) - 3 parça
Kalina (Meyveler) - 3 parça
Cranberry (Sac) - 5 parça
Ahududu (Yaprak) - 5 parça
Alıç (meyveler) - 4 parça
İki yemek kaşığı toplama 200 ml kaynar su dökün ve termos 2 saat içinde ısrar ediyor. Günde 3 kez bir camın üçte birini alın.
Bu ücretler kullanımda güvenlidir, ancak Hiçbir şekilde tıbbi tedaviyi değiştirmezler! Katılan doktorunuzu kabul ettiğiniz suçlamalar hakkında bilgilendirmelisiniz, t.NS. Arka planlarında, basıncı azaltan ve kontrol eden ilaçların dozunu azaltmak gerekebilir.
Hipertansiyon tedavisinde hastalara izin veren olası hatalar nelerdir??
1) Antihipatörlü ilaçların epizodik alımı ve kalıcı değil. Bugüne kadar, hipertansiyon tedavisinin yaşam boyu olması gerektiği kanıtlanmıştır. Ders Teknikleri Yok - Sadece böylece vasküler afet riskini en aza indirebilirsiniz.
2) Hipotansif bir ilacın seçimi, doktorun tavsiyesi üzerine değil, arkadaşların veya tanıdıkların tavsiyelerinde. İlaçların seçimi kesinlikle bireyseldir ve arkadaşınızın sizin için etkisiz olabileceği şeydir.
3) Hızlı bir etki yoksa tedavinin reddedilmesi. İlacın antihipertonen etkisinin etkinliği, normal resepsiyonunun 7-10 gününden sonra ortalama olarak tahmin edilmektedir.
4) İlacın bağımsız kaldırılması. Burada hastalarda klişe sahiptir: basınç normal numaralarda ortaya çıkıyorsa, neden sonra ilaç içilirse? Gerçek şu ki, modern ilaçların sadece baskıyı azaltmadığı, aynı zamanda uzun süre boyunca normal bir seviyede bakıma katkıda bulunur. Tedavi arka taraftasınız normal basınç numarasına sahip olacaksanız, tedavinin nitel olarak seçildiği anlamına gelir ve kesilmemelidir.
Doktor, çabalamanız gereken hedef baskının sayısını söyleyecektir. Buna ek olarak, ani bir başvuru bırakma, bir ricochet'in etkisine neden olan ilaçlar vardır - basınçta keskin bir artış, bir hilâüze kadar. Bu nedenle, ilaç beklemeden önceden satın alınmalıdır, son tablet harekete geçerken.
Böylece, hipertansiyonun uygun tedavisi ile, former komplikasyonlarının oluşumunu en aza indirmek mümkündür - vuruşlar ve enfarktüs. Bu size her zaman müttefik ve benzer düşünen kişileriniz olan bir doktora yardımcı olacaktır. Bununla birlikte, tedavinin etkisi büyük ölçüde size bağlı olacaktır: Bu, risk faktörleri ve doktor tarafından verilen tüm önerilerin doğru gerçekleştirilmesiyle bir mücadeledir.
Yani iki var - halka içinde bir doktor ve hastalık. Kimin tarafında ayarlayacaksın - kazanacak!
