İkota, Ikota, fedota gidin ..., terapi, hastalık önleme yöntemleri

İkota narin bir pozisyona konduğunda durumun yaşamınızda olmadığı? Ve bu durumda ne yaptın? İskele için iç arzuyu başarısızlıkla bastırmaya çalıştı? Ancak hızlı bir şekilde İKOTA'dan kurtulmanın birçok basit yolu var. Makalede onlar hakkında.

İkota, Ikota, Fedot ve Hellip'e gidin; İkota sizi şaşırıp sönerken ve hassas bir pozisyona koyarken durumun yaşamınızdaysa? Örneğin, aniden önemli bir konuşma sırasında, sınavı geçerken veya klasik bir müzik konserinde, resmi bir toplantıda veya toplantısında yemek yemeye başladınız. Kesinlikle, olmuştur. Ve bu durumda ne yaptın? İç isteme isteğini bastırmaya çalıştılar, kaynaktan affedilmeyi istediler ve izleyiciyi belirsiz bir süre için bıraktı? Ancak, Ikota'dan hızlı bir şekilde, kelimenin tam anlamıyla saniyeler içinde kurtulmanın birçok basit yolu var, onlarla tanışacağız.

İkota — Kene diyaframı

Her şeyden önce, ICOT'un ne olduğunu ve neden ortaya çıktığını çözeceğiz.

ICOTOSE, diyaframın kaslarında konvülsif ritmik bir azalmanın neden olduğu dış solunumun belirli olmayan bozukluklarını ifade eder. Öznel olarak, ICOT, tuhaf sesler eşliğinde kısa ve hoş olmayan solunum hareketleri olarak hissedilir.

Çoğu durumda, Ikot zararsızdır ve banal nedenlerinden kaynaklanır.

Küçük çocuklarda özellikle sıklıkla bulunan süper soğutma.

Aşırı kalabalık mide diyaframın üzerine bastığında ve düzensiz kesilmesine neden olursa.

Mide içeriğinin içeriği ve özofagusdaki gazların içeriği, diyafragmal sinirin ve diyafram spazmlarının tahriş nedeni olduğunda yüksek derecede karbonatlı içeceklerin kullanımı.

Excitement, örneğin, sınavı geçerken, genel aşırı denetleme geçmişine karşı.

ICOT patolojik karakter olduğunda?

Postoperatif dönemde anestezik ilaçlara bir cevap olarak.

Karın boşluğunun enflamatuar hastalıklarının semptomlarından biri olarak.

Baş ve omurilik hastalıkları için.

Miyokard enfarktüsü ile.

Bazı enfeksiyonlarda, ciddi zehirlenme eşliğinde.

Diyafragmal sinirin mekanik tahrişi eşliğinde, göğüs ve abdominal boşluğun apse ve tümörlerinde.

Böbrek yetmezliği ile.

İKOTA'dan nasıl kurtulur?

Teorik olarak, ICOT'ın gitmesi için, diyaframın spazmlarını durdurmanız, dinlenmeniz ve patolojik sinir titreşimini durdurmanız gerekir, diyaframın rastgele azaltmaya zorlanması. Bunu solunum tesisleri ve yiyecek ve içecek ile çeşitli şekillerde yapabilirsiniz.

ICOTA ile mücadelenin solunum yöntemleri

Biraz havalandırmak, nefesini tutun ve yutma hareketi yapın. Daha sonra tükenmemiş, hala havanın bir kısmını solur ve yine bir yutma hareketi gerçekleştirin. Akciğerler havayı tamamen dolduruncaya kadar nefes ve faryns tekrarlayın. Şimdi rahatla ve nefes al.

Ağzını aç ve birkaç dakika otur. İCOT'un yaklaşımını, ağzınızı kapatmadan hissettiğinizde, yutma hareketi yapın. İDOL gitene kadar tekrarlayın.

Gözlerini kapat, rahatla, icotu geri tutma. Yavaş yavaş soluma ve bitkin havayı, zihinsel olarak yüzünüzü zihinsel olarak, köprüde bir geçit ile sekiz numara. Sekiz'in bir kenarı nefesle eşleşmeli, diğeri — Ekshalasyon.

Karın bölgesinde derin bir nefes alın, diyaframı germeye çalışırken. Göbenin şimdi patlayacağı hissine sahip olmalısın. Nefesinizi 30 saniye basılı tutun, sonra yavaşça nefes verin, akciğerleri mümkün olduğunca itin. 4-5 kez tekrarlayın.

Derin bir nefes alın, sonra derin nefes. Nefes nefesinde, dilini mümkün olduğunca fazla çekin, nefesini tutun ve kulaklarınızı parmaklarınızla kapatın. Yavaş nefes. Üç kez tekrarlayın.

Derin bir nefes alınmış, nefesinizi tutun, burun ve ağzınızı kapatın ve diyaframı hareket ettirin, hızlı solunum hareketlerini taklit edin. Yavaş nefes.

Ikot'a karşı yiyecek ve içecek

Dilini deneyin ve biraz saf limon suyunu yutun, bir tutam yakma karabiber, bir damla acı tentür. Dili vurmak ve olağandışı ve can sıkıcı bir şeyin midesinde, darbelerin akışını diyaframa durduracak.

Bir bardak su ve iki pipet, bir damla bir damla, bir diğerini yerleştirir, ancak camı dışarıya bastırırlar. Her iki payetinizi ağzınıza da alın ve büyük yudumlarla su içirin.

Bir çay kaşığı şekerin dilinin kafasını koyun ve birkaç dakika boyunca yavaşça batırın. Şeker fıstık ezmesi, çikolata macunu veya yavaş yavaş sakinleşecek ve sizi küçük sık sık boğazlar yapmanızı sağlayabilir.

Bir bardak su alın, lavabonun üstüne yaslanın ve bu pozisyonda içme suyu deneyin. Yudumlamak, sonra düzeltmek, yine yalın, hala yudum yudum.

İkota'ya karşı hareket

Sopa, rahatlayın, sonra hızlı ve çarpıcı bir şekilde ayağa kalkar ve pozisyonu dikey olarak ayırın. Gerekirse tekrarlayın.

Düz bir arka koltuğa otur. Yavaş yavaş ilerleyin, vücudunuzu ellerinizle tutun, uçağın acil bir inişi yapıldığında, yani olabildiğince yakın gruplandırılır. Nefesinizi 5-10 saniye solumak için tutun, sonra nefes verin. Gerekirse tekrarlayın.

Alımını hissettiğin zaman öksürmeye başla. Bir diyaframın diğer hareketlerini uygulamak, spazmını durdurursunuz.

Seni tutmanı isteyin.

Hızlı ve çok derin bir nefes alın, kafanı aşağıya doğru eğin ve bu pozisyonda 10-20 saniye kal. Boynu düzeltin ve nefes verin.

Stand Stand, kaldırın, başınızın üstünde, geri kafa, tavana bakın. Karnınızı en üst düzeye çıkarmak ve bu zemin üzerine biraz derin nefesler yapın ve nefes verin.

İkincil

Bir kağıt torba içinde yükseltmek. Kandaki karbondioksit miktarındaki artış, sinir darbelerinin diyaframa transferini inhibe eder. Özellikle bu yöntem ICOT psikolojik kökeninden muzdarip olanlar için iyidir.

Camı su ile bir kağıt havluyla örtün ve su içmek, kağıda örtün. Karın ve boynun kaslarının bazı çabalarına ve stresine ihtiyacınız olacak, ancak kene diyaframı duracak.