Ebeveynlerin önündeki uzun kış tatillerinin arifesinde bir soru var: Onları bir çocuk için organize etmek için nasıl düzenlenebilir, böylece tatiller sadece mümkün olduğunca ilginç ve eğlenceli değil, sağlığa zarar vermeden geçti?
İçerik
Çocuklar için şenlikli menü
Genellikle tatiller hem yetişkinlerde hem de çocuklarda normal diyetten önemli bir geri çekilmeye yol açıyor. Ancak, bir çocuk için bir menü yaparken, bazı ürünler hala kaçınılmalıdır. Bunlar, örneğin, baharatlı baharatlar ve baharatlar, nadir egzotik yemekler, füme.
- Çocuklar için salatalar mayonez değil, az yağlı ekşi krema veya bitkisel yağ, UnsweEx yoğurt için doldurmak daha iyidir.
- Fırında pişmiş yiyecekleri tercih etmek gerekir ve böylece çocuğun zararlı bir gaz içermemesi veya yüksek şeker içeriğine sahip meyve suları içmemesi gerekir, kurutulmuş meyvelerden kompostosu hazırlayın.
- Asıl şey, ürünlerin taze olması, dünün yeni yılın masalarından çocuklara bulaşıkları son derece tavsiye edilir.
- Ve elbette, çocuğun tüketilen tatlıların sayısını kontrol etmek gereklidir. Mümkünse, onları meyve salataları veya çocukla hazırlanabilecek ev yapımı kurabiye ile değiştirmeye değer.
Sanal Dünya Gerçek Değiştirme
Kış mevsimi — Çocuğun TV veya bilgisayar ekranından önceki günün çoğunu harcamasına izin vermenin bir nedeni değil. 7-12 yaş arası çocuklar için bir bilgisayarda kalan süre — Arka arkaya sadece 20 dakika ve büyük yaşta — yarım saat. TV'ye gelince, çocuğu, günde bir buçuk saatten fazla bir buçuktan fazla izlemek daha iyidir.
Yürümek ve temiz hava oynamak için mükemmel bir alternatif. Paten, kayak, kızaklar ve diğer kış sporları türleri sadece çocuğa olumlu duygular vermekle kalmaz, aynı zamanda büyüyen organizmayı da güçlendirir, koordinasyon ve dayanıklılık geliştirmeye yardımcı olur. Ancak, kış sporlarına bir kaçış çocuğu, olası yaralanmalarını unutamazsınız. Bu nedenle, çocuğun yetişkinlerin gözetimi altında alması gereken ilk spor becerileri.
Sezon için kıyafetler
Temiz havada harcanan zaman için, çocuğun sağlığından yararlandı ve zarar vermemek için, gardırobunu iyice düşünmek gereklidir. Kış kıyafet kümesinin birkaç katmandan oluşması daha iyidir.
- Vücuda bitişik giyim pamuk malzemesinden olmalıdır.
- İkinci katman için uygun yün veya sentheps. İkincisi kolayca kolaylıkla, hızlı bir şekilde kururken.
- Kıyafetlerin üst tabakası, rüzgara, yağmura, karlara karşı korumak için tasarlanmıştır, böylece kumaş su kovucu olmalıdır, ancak aynı zamanda cildin nefes almasına izin verir. Bu nedenle, naylon ve polyester içeren kumaşları seçmek daha iyidir.
- Ceketler veya yıldırım jumvaları iyi bir şekilde yerleştirilmelidir. Havalandırmayı teşvik eden özel kesimler ve delikler olduğunda çok uygundur.
- Ancak, çocuğu caddeye girmeden önce topladığınızda, aşırı uçlara girmemelisiniz ve üzerinde çok fazla şey giymemelisiniz. Giysiler sıcak, kolay ve titreme olmayan hareketler olmalıdır.
Önlem ile Boş Zaman
Tatiller sırasında, yeni yıl performansları, Noel ağaçları, performanslar, sergiler, geziler çocuklar için geleneksel eğlence haline geliyor — Büyük insan kümesinin yerleri. Bu arada, bu tür olayları ziyaret etmek, özellikle kışın bulaşıcı hastalık riskini önemli ölçüde arttırır. Bu nedenle, çocuğa ellerinizi mümkün olduğunca sık yıkamanız ve günün ardından ellerinize dokunduğunu açıklayın. Ve evden ayrılmadan hemen önce, bebeğin burun hareketlerini oksolin veya viskozen merhem ile yağlayın.
Bu tür toplu etkinliklerde bir çocuğa tırmanabilecek bir başka sorun, — Bu, kafa pediculosis ile enfekte olmuş olasılığıdır ve sadece yalanlar halinde. Kafa pediculozu esas olarak temas üzerine iletildiğinden «kafa kafaya», ve çocuklar her zaman birbirleriyle çok yakından iletişim kurar ve birbirlerine dokunur, enfeksiyon riski oldukça yüksektir.
- Eğer kızın — Evden ayrılmadan önce uzun buklelerin sahibi, onları güzel bir örgüde ördüm.
- Bir çocuğa bağış, sadece tarak ve başlıklarını kullanmak en iyisidir ve ayrıca diğer karnaval maskelerini ve perukları ölçmemektedir.
- Önleyici bir önlem olarak, kafanızı sık sık dişli bir tarakla kesinlikle inceleyin. Başın arkasına ve kulakların arkasındaki alanlara özel dikkat gösterilmelidir — Bu yerlerde en sık parazitler yaşadığı yerlerde.
- Hala bir çocukta bir kafa pediculosis bulduysanız, hiçbir durumda panik yapmazsanız. Bugün herhangi bir eczanede satılan pediculicidal fonlardan birinden yararlanın (örneğin, mineral yağlar serisine dayalı fonlar) «Paranit»). Ve halk ilaçlarını unutun, çünkü çoğu etkisizdir ve bazıları sağlık için bile zararlı olabilir.
Kış tatillerinin bir çocuğun yararlı ve verimli bir şekilde geçmesi ve yeni yıl tatilleri için geçmesi için iyi rahatladı ve olumlu duyguların bir ücretini aldı, onu ve sizi olası endişelerden koruyacak bu basit önerileri takip et.
