Çocukların sağlık ve fiziksel gelişimi - İnsan hayatının temelini belirleyen şey. Erken çocukluktan başlamak için gereklidir: Okul öncesi yaştaki çocukların sağlığının, binanın çocuğun çocuğun refahı tarafından önümüzdeki yıllarda inşa edildiği temeldir.
İçerik
Çocukların Sağlık ve Fiziksel Gelişimi: Genel İlkeler
Her yetişkin kişi biliyor: Sağlık varsa, her şey için güçler olacak. Küçük ve büyük çocukların sağlık ve fiziksel gelişimi — Konu büyük, ancak hayattaki bir kişinin başarısının anahtarı olacak ana hükümleri seçebilir. Okul öncesi sağlıklarının (anaokulunda çocuğun sağlığı dahil) ve ortaokuldaki çocukların sağlığının sağlığının () için beş temel parametreyi ayırt etmek mümkündür.
Temiz hava. Yeterli miktarda oksijen, caustik dumanları ile fabrikalar ve bitkilerden araba egzozu ve uzaklık yok — Çocuğunuza her ebeveyni sağlamak için gerekenler. Sezon ve havalardan bağımsız olarak günlük taze hava yaşlarının çocuğu günlük olarak gereklidir.
Sertleştirici. Sertleştirici — Sonbahardan bahardan soğuk algınlığı yokluğu sözü. Sertleşme doğumdan başlanabilir, ancak keskin değil, yavaş yavaş. Tipik olarak, ebeveynler onlara kişisel bir örnek verirse sertleşmeyi sever.
Doğru beslenme. Dengeli Bebek Beslenme — Ebeveynlerin sorumluluğu. Tatlı, Tedavi değil (her koşulda) fast food çocuğu, doğal ürünlere odaklanın — Yaşam için iyi gıda bağımlılığının ilk prensipleri.
Hareket. Çocuğun herhangi bir fiziksel aktivitesini uyarmak ve kışın hareketi sağlamak için gereklidir. Etkinlik alışkanlığı — Gelecekte aşırı kilolu ve sağlık sorunlarının yokluğu.
Rüya. İyi güçlü uyku, gün boyunca iyi bir sağlık ve canlılık sağlar. Çok az ya da çok fazla olmamalıdır.
Okul öncesi çocukların sağlığı: Temelleri yatırın
Çocuğun sağlık ve fiziksel gelişimi için evde okula kalan, babası çocukları büyükanne ve dedikodu olan ebeveynler. Okul öncesi çocukların sağlığı, anaokuldaki çocukların sağlığının aynı yönlerine sahiptir. Bir çocukla, çok fazla yürümeye ihtiyacınız var, ona güç, el becerisi ve hızını eğitme fırsatı verin. Anaokuluna katılmayan bir çocuk, evde bir spor köşesi ve yürüyüşler için — oyun alanları. Çocuk tırmanmaya, koşmaya, atlamalı, asılmalı, asılmalı, virajlı ve sürünmemelidir — İstediği kadar. Her çocuğun hareketlerinde ihtiyaçları, ancak çocuklara mümkün olduğunca uzay ve zaman vermek için gereklidir.
Tamamen önemli uyku ve gün modu. Çocuk karşı değilse, gün rüyası okula kadar çok faydalıdır. Modern çocuklar genellikle günlük uykuları reddediyor. Uyku zamanının TV ve bilgisayar oyunlarıyla değiştirilmediğinden emin olun. Sokakta fazladan bir saat geçirmek ya da dans etmek ya da spor için bir çocuk almak daha iyidir.
En iyi yiyecek — Beş hacimli, küçük porsiyonlar. Çocuğun katkı maddelerinden daha iyi bir şekilde sormasına izin verin, kısımın büyüklüğünü korkutur, çeyrek yiyecek ve yarım saat sonra aç olacak. Diyet Tabanı: Tahıllar, Sebzeler, Et, Balık, Süt Ürünleri. Tatlı, mevsim meyveleri ve meyvelerle değiştirerek kesinlikle sınırlı olmalıdır.
Üç yaşından büyük çocuk, tamamen sertleşmesi ve ihtiyacı var. En azından soğuk suyla bacaklara çeyiz olsun, ancak günlük. Bütün aileyi dökün — Bu meslek manto değil, neşeli bir ortak olabilir mi?.
Çocukların Sağlığı Anaokulunda: Bakımcılar ne yapar?
Bahçedeki çocukların fiziksel gelişimi, şaşırtıcı olmayan dikkat göstermiyor: yeterli zaman yok. Haftada iki kez beden eğitimi, okul öncesi bir çocuğa istenen yüke ihtiyaç duymaz. Bu nedenle, çocuğun eğitiminin bu kısmı ebeveynlerin sorumluluk bölgesinde kalır.
Kindergarten'deki eğitimciler, çocuğun güvenliğini sağlamakla daha meşgul ve böylece çocuk eve sağlıklı döndürür. Bu nedenle, bahçede sertleşme hakkında konuşmak gerekli değildir: havalandırma, sıcaklık giyen çocukların yürüyüşü için, bazen de.
Hepsi bir anaokulunda yemekle, genel olarak, fena değil. Ev mutfağına alışkın çocuklar dışında, teklif edilenlerin yarısının en iyisidir. Evde, çocuğun hem faydalı ürünlerin çeşitliliğini hem de günlük kalori içeriğini (yaklaşık 1800) yaptığını dikkat et–2000 kalori).
Çocuk Sağlığı: Neye dikkat edilmesi gerekenler
Schoolchildren daha fazla özgürlük beliriyor: cep parası, kontrolsüz eğlence. Okulda, çocukların sağlığının en büyük zararlara maruz kalmasıdır. Çocuklar tam kahvaltı yerine dondurma ve şeker satın alır, soğuk yarıya gitmek, zevkle, saatler bir TV önünde oturuyor ve ebeveynleri görene kadar bir bilgisayar. Okuldaki çocuklar için, vizyon, mide ve sık soğuk olan birçok zorluk, ailede kendisine yüksek bir bakım kültürü gerekir. Eğer evler, sağlıklarıyla sorumlu bir şekilde ilişki kurarsa, kişisel hijyen kurallarına uyun ve hangi uygun beslenmenin ve neden önemli olduğunu, sağlıklı gözlerin ve diğer organların değeri nedir, çok katı sağlık koruma önlemleri (ceza, tehditler) uygular, Ancak ve sağlık sorunlarını dikkatli bırakmayın, okul çocuğu oldukça makul olma ve fiziksel güvenliğini sağlamak için her şeye sahiptir.
