DİKKAT: Eklem hastalıkları!
Bir kişi gözlenirse «Gevrek sesler» Eklemlerde, o zaman mümkün, gelişir artrit veya Artroz. Eklemlerin ilk hastalığı son derece enflamatuardır. Artrisa için olduğu gibi, artritin aksine, bu hastalık enflamatuar sürecin bir sonucu değildir. Bu hastalıkların sadece yaşlılarda ortaya çıktığına inanılıyor, ancak bu harika bir yanıltıcı. Günümüzde, böyle bir tanı çocukluk çağında birçok kişi tarafından yapılır. Bu nedenle, bu hastalıkların önlenmesinin ergen yıllardan alınması gerektiğini düşünün.
Artrozun gelişiminin temel nedeni bir sedanter yaşam tarzıdır, «Oturma» İş. Ek olarak, bu hastalık o sırada bir kişinin aktif olarak spora girmesi durumunda ortaya çıkabilir, ancak çok fazla yükle mi. Böyle bir durumda, her şeyden önce, gemiler, tendonlar yaralanır ve gelecekte artroza gider. Bu hastalığın ilk belirtileri genellikle derzlerin eklemlerinde sıkıcıdır ve greakingdir.
Eklemler periyodik olarak veya sürekli criste olabilir. Bu büyük ölçüde kıkırdak dokusunun durumuna bağlıdır. Doğasında, kemiklerin sürtünmesini birbirinden yumuşatmak gereklidir. Bunu yapmak için, ortak, aslında onun için olduğu sinovyal sıvı ile işlenir «Yağ» veya «Yağlama». Bu nedenle, kıkırdak normal bir durumuna sahipse, hasar görmemiş ve yaralanmazsa, eklemler çok fazla zorluk çekmeden hareket eder ve hoş olmayan sesler yayınlamazlar. Bir crunch ortaya çıkıyorsa, kıkırdak dokusunun yapısının kırıldığını ve dolayısıyla eklemlerin hareketi bazı engellerle ortaya çıktığını söyleyebilir.
Eklemlerde diğer olası crunch nedenleri
Bu fenomeni tedavi etmek için, her şeyden önce, kıkırdak bezindeki yükü azaltmak için gereklidir. Enflamatuar süreci azaltmak için, örneğin birçok anti-enflamatuar merhem vardır, «Diclovit», «Diclofenak», «Diklak». Ek olarak, bugün kıkırdak yapısının restore edilebileceği ilaçlar vardır. Eklem inşaat malzemelerinin hacminin ve esnekliğinin restorasyonu için gerekli olan vücudu tedarik ederler. Ancak, doktorunuzla önceden danışma olmadan onları kullanmamalısınız. Sonuçta, belki de kabullerine kontrendikasyonlarınız var.
Eklemlerin hastalıklarının tedavisi için, iyileştirici jimnastik kullanılmıştır, bu da dozaj yükleri anlamına gelir. Bir fizyoterapist tarafından atanır. Bu tür egzersizler sayesinde, kıkırdak dokusunun durumunu iyileştirmek mümkündür. Eklemlerle ilgili sorunlar, yüzme ve aqua aerobiği iyi yardımcı olur. Bu prosedürlerin faydaları, eklemlerdeki su yükünde daha az hale geldiği gerçeğiyle ilgilidir.
Tedavi için bazı ilaçlar hala kullanılmaktadır. Özellikle, akut artrit formuyla, anti-enflamatuar olmayan steroidal olmayan ilaçlar kullanılır, örneğin, «KESETOXIB», «Nimesulid». Ancak en zor durumlarda, hormonal ilaçlar pek çok kontrendikasyona sahip olan reçete edilir.
Ek olarak, bu tür sorunların tedavisi sırasında, bu tür yardımcı cihazlar bandajlar, bandajlar, koltuk değnekleriyle ve bastonlar olarak kullanılır. Fizyoterapi ve modülasyon yöntemleri, etkilenen kıkırdak bezini geri yüklemenizi sağlayan aktif olarak kullanılır.
Devletin nasıl kolaylaştırılması
Her şeyden önce, yükü eklemlerden çıkarmanız ve dinlenmeniz gerekir. Bunu yapmak için, koltukta sorunsuz bir şekilde gidebilir ve kafanın altına bir yastık koyabilirsiniz. Dinlenme hasar görmüş eklemlerin elastik bandajları ve özel armatürleri uygular. Yük minimum ise, iltihap yavaş yavaş geçer ve eklem geri yüklenir. Ek olarak, yukarıda belirtilen özel merhemlerin varlığını unutmayın.
Önleme Yöntemleri
Kumaş sayma, vücudun doğal yaşlanmasından veya düzensiz beslenmesinden dolayı çökebilir. Slash problemleri herhangi bir yaşta kendilerini tezahür edebilir. Birçok yönden, bu kalıtsal faktörlerden kaynaklanmaktadır, endokrin sistem ve fazla kilolu ile ilgili problemlerdir. Bunları kurmak «kötü niyetli» Faktörler, eklem hastalıklarının önlenmesidir.
Artık eklemler için daha fazla jöle ve kıkırdak yemenin faydalı olduğuna inanılmaktadır. Ancak, kıkırdak kumaşının emilmediği kanıtlanmıştır. Örneğin eklemlerin tam çalışması için gerekli olan yıkılmış kıkırdak, şokta bulunur. Fırındaki uzun süreli tomranes nedeniyle, sindirilebilir maddeler için zorlu maddeler, sindirim sisteminde problemsiz emilen monomerlerin durumuna getirilir.
Eklemlerle ilgili sorunların olasılığını azaltmak için, uzun zamandır oturma pozisyonunda kalmak için uzun zamandır pozu daha sık değiştirmeniz önerilir. Tercihen her 3-4 saatte bir küçük bir egzersiz yapmak için. Bu, özellikle oturma pozisyonunda çalışan insanlar için geçerlidir. Eklemlerdeki krizlerin daha önce elde edilen yaralanma nedeniyle ortaya çıkması ve ağrılı duyumların gözlenmesi durumunda, ortopedik doktorun en kısa sürede görmesi önerilir.
