Sağlıklı bir kulakta - iyi işitme

Tam hacim için kulaklıklarda müzik, havalı bir rezervuarda dalış, uçak bileti - bu zararsız, ilk bakışta, işler kulakların sağlığına ciddi şekilde zarar verebilir. Söylentinin her zaman keskin kaldığından emin olun!

İçerik

Dışarıdaki bilgilerin çoğu duruşmayı algılarız. Bu nedenle, kulaklarının sağlığına dikkatlice dikkatli bir şekilde dikkatli yoktur, bilgi vakumunda riskiniz var. Yaz aylarında, kulak hastalığı sorunu daha alakalı hale gelir: tüm hastalıkların Aralık-Şubat aylarında kaldığı görülüyor ve Haziran ayında soğuk algınlığı yakalamak neredeyse imkansız görünüyor. Rahatlamayın! Garip bir şekilde, sıcakta, kulakların iltihabı kışın çok daha sık gelişiyor – Serin su kütlelerinde yüzmeye benzer aşk, buz içeceklerin hobisi nedeniyle soğuk algınlığı, hava yolculuğu. Tavsiyemizi takip edin – Ve bu yaz otisisini hatırlamıyorsun!

Kulak nasıl düzenlenir?

Kulak üç bölümden oluşur: açık, orta ve iç. Açık kulak – Bu bir lavabo (ses dalgalarını toplar ve onları yönlendirir) ve dış işitme geçişi (kulak zarı için sesler vardır). Orta kulak, bir drumpoint ve üç kemikten oluşuyor, membranın salınımlarını iç kulakta iletir. Orta kulak ve nazofarenknk, orta kulaktaki basıncın atmosferike karşılık geldiği nedeniyle östaki kablosu borusunu bağlar. Bu nedenle, atmosferik basınç değiştirirken, örneğin keskin yükseliş ve inişlerle, kulakları kurabilir – Böylece geçti, ağzınızı açmanız gerekir. İç kulak sıvı ile doldurulur. Bir salyangoz var: Orta kulaktan gelen salınımları, beynin içine bir söylenti siniri ile daha da ortaya çıkıyor. İç kulakta, vücudun dengeyi koruyabileceği sayesinde da sözde labirent vardır.

Dalmayı seviyorum? Aşk ve otitis tedavisi!

Açık otitis de denir «Yüzücünün kulağı», Genellikle genellikle su ile temas halinde olan insanlardan muzdarip oldukları için. Dış mekan otitis, kulağın boşluğundaki sabit nem şartıyla gelişir. Onun nedeni – Enfeksiyon ve ana belirtileri – Kızarıklık ve kaşıntı. Duştan sonra kulaklar pamuk yemek çubukları ile çıkarıldığında, cildin koruyucu tabakasına zarar vermek, cilt yüzeyinde zararlı bakterilerin yoğun çoğaltılmasıyla doludur. Enflamatuar süreç çok hızlı gelişmiyor, bu yüzden birincil tezahürleri fark edilemez. Ancak bir hastalık ilerlemesi verirseniz, ağrı görünecektir, bazen ağrılı, acil tıbbi bakım gerektiren.

Dış mekan otitinin ortaya çıkışını basit ihtiyati önlemlerle uyarabilirsiniz. Her şeyden önce rezervuarlarda yüzmekte ve hatta kendi banyolarınızda ya da ruhunuzda banyo yapın ya da bir kapak veya özel en erken (kulaklar için fikstür). Bir seçenek olarak – Banyodan önce, yün dilimlerinin kulaklarına sıkışmış, vazelin, bitkisel yağ veya çocuk kremi ile yağlanır.

Bir kez daha dalmamak ve kulaklarınızda kazansanız bile suya batırmayın, ya da şapkasındaysanız, suya batırmayın. Yüzme için, hem doğal hem de bir kişinin elleri tarafından yaratılan nispeten saf rezervuar seçmek daha iyi olduğunu söylemeye değer mi??

Bazı uzmanlar, pamuk yün veya pamuk çubukları ile banyo yaptıktan veya yüzdükten sonra kulakları silmemeyi önermektedir (hatta çocuklar). Bir saç kurutma makinesi ile çok daha verimli kuru – Bunu yapmak için, hava jeti kulağa gönderilir, zirveye hafifçe çeker.

Kulakları çok dikkatli bir şekilde temizlemeyin, çünkü kulak kükürtü, çoğaltmaya katkıda bulunan bir dizi yararlı işlevi yerine getirir «İyi» bakteriler ve aşırı nemin emilimi ile biten. Kulaklık – Kir değil, bu yüzden kulağın temizlenmesi ile tam olarak devam etmeyin.

Orta kulağın iltihabı – öksürük arkadaş ve burun akıntısı

Genellikle Haziran ayında, deniz henüz yeterince seçilmemiştir ve güneş zaten hepsinde kızartılmıştır. Hasat, serin suya dalıyoruz ve hızlı bir şekilde akılda kalıyorum. Buna ek olarak, kulaklara düşen su bir süredir kalabilir, iltihaplanma kışkırtabilir. Kulakların en yaygın hastalığı – Orta kulağın iltihabı. Bu tür otitis katarrhal ve pürülan. Rahatsızlık teşhisi ve türü sadece doktor olabilir! Purululent otitisin temel özelliklerinin şunları da bulundurduğunu unutmayın: yüksek sıcaklık, akut çekim ağrısı, zehirlenme, bazen pus seçimi. Sıcaklık 38'in üzerinde yükselmezse ?C, kulak çok fazla acı vermiyor (ya da hışırdıyor, çatırtı hissediyor) ve zehirlenme ifade edilmedi, katarrhal otitis hakkında gitmesi muhtemeldir.

Otitis nadiren kendi başına ortaya çıkar – Çoğu zaman, banyodan kaynaklanan semptomların (burun akıntısı, öksürük, boğaz ağrısı) komplikasyonudur. Boğazın ve burnun enfeksiyonu hızlı bir şekilde kulaklara taşınır, çünkü tüm bu organlar birbirlerine eustachiye borularına bağlanır.

Purululs Otitis'in başlangıcından sonra bir ila üç gün sonra PNI tarafından vurgulanırsa, bu, bu, sağlık tehlikelerini (elbette uygun muamele ile) temsil etmeyen bir sürecin olumlu bir gelişimi olarak kabul edilir. Ancak, PUS, kafatası içinde enfeksiyonun yayılmasıyla ve beyin kabuklarının iltihabının yanı sıra beyin apse'sinin yanı sıra çıkışını bulamıyor. Yani herhangi bir otiti acilen tedavi olmalı!

Kulaklar uçak biletlerinden hoşlanmaz

Birçoğumuz için yaz tatili uzun hava yolculuğu demektir. Bununla birlikte, kalkış ve iniş sırasında atmosferik basınç düşüşleri kulakların durumunu etkilemez. O anda, uçakları devraldığınızda ya da inerken kulaklarınızı bıraktığınızda, sürmeye çalışın – Böylece kulakların içindeki baskıyı atmosferik ile hizalayın (bu, boğazını ve kulakları bağlayan evstarşi tüplerden kaynaklanır). Kulaklarda hoş olmayan duygularla başa çıkmanın yollarından biri – Sakız. Uçuştan sonra, bir süredir göreceli sessizlikte olmak için deneyin, böylece işitme organları dinlenir. Bazı insanlar yalnızca yarım gün sonra (özellikle kulaklı hastalıklar varsa) bir veya iki kulağın etiketlenmesine sahiptir. Uçuştan sonra kulakların zarar görmesi durumunda – En kısa sürede bir uzmanla iletişim kurmaya çalışın.

Çarpışma veya tam sessizlik?

Görünür, kulakları dinlendirmek için odada mutlak sessizlikten daha iyi bir şey yoktur. Aslında, bu yaygın bir yanılgıdır! Tam sessizlik, örneğin sürekli gürleyen müziğe göre sağlığımıza daha az zararlı değildir. Ses yok – aynı güçlü rahatsızlık ve insan vücudunun stresi.

İdeal, yaklaşık 15-20 dB (desibel) arka plan gürültüsü olarak kabul edilir. Bu, yaprakların hışırtı, düşük renklerde sohbet ya da fısıltı, pencere cam üzerinde yağmur çalma. Bu tür bir gürültü rahatça kabul edilir, hatta kronik stres ve hastalıklarda tedavi olarak kullanılıyor, eşlik eden. Keskin bir yüksek sesle (yaklaşık 120 dB), sadece aniden korku ve kandaki adrenalin emisyonlarına neden olan aniden değil tehlikelidir. Çok keskin ses arasından işitme ciddi bir şekilde acı çekebilir – Örneğin, ses kaynağı bir kişinin yanında bulunursa, davul tesisleri patlayabilir. Bilmeye değer ve düşkün olanlar «Canlı olarak» Kaya konserleri: 120-140 dB frekansı olan sesin kulakları üzerinde yeterince uzun bir etki, işitme kaybını tehdit ediyor. Böyle bir konserden hemen sonra, kendinizin etrafındaki seslerin yarısını duyamazsınız (su altında hissediyorum). Bu durum birkaç saat içinde geçer. Ancak, bir günden sonra, hiçbir şey değişmedi, acilen Laura'ya dön.

Dikkat, su!

Banyo sırasında, su kulaklara girebilir. Bu olursa, başınızı tarafınıza yatırın «ıslak» kulak, noktaya atlamak, sonra sadece promosyon kulak kuru pamuk. Kulak ağrıları? Belki de sudan korkmuş bir kükürt fişi vardır. Sadece bir doktor onu silebilir! Kucağın kulaklarının veya yaralanmalarının hastalıkları ya da yaralanmalarınız varsa, banyo yaparken, yünlerden kulaklık veya turlar kullanın, bitkisel yağ veya çocuk kremi ile nemlendirilir. Su kulağa düşerse, iyice kurutun (pamuk değnek değil)!) ve kulak anti-enflamatuar damlaları sürüş.

Bir oyuncu olan kızı tehdit eden şey

İşitme işleminizin kulaklıklarda sürekli yürümeye ne kadar zarar verdiği konusunda farklı bakış açıları vardır. Kulak zarı, ses kaynağı, bu sesin daha yüksek sesleri ve düşük frekansların müziğinde daha büyük olanı (örneğin, ağır kaya), işitme için daha zararlıdır. Ama bu en sevdiğiniz müziğe vazgeçmek için bir neden değil. Büyük Kulaklıklar'ı seçin ve oynatıcıyı tam hacimde eklemememeyi deneyin (özellikle metroda ve daha fazla olmayan diğer yerlerde). Ve elbette, çok uzun süre kulaklıkta değil. Bir saat içinde ara vermeden ortalama hacmin müziğini dinlemek kesinlikle güvenli bir şekildedir (ve kulaklara yatırılırsa, daha sonra sadece yarım saat). Tabii ki, bu normları gözlemlemek her zaman mümkün değildir, ancak yine de en sevdiğiniz şarkılarınızı en azından aşırı ses seviyesiyle aşırı yüklemeyen uzun süre dinlemeye çalışın.

Büyük havai kulaklıklar, akut duruşmayı kaydetme açısından daha faydalıdır – Onların sesi, aksine eşit olarak dağıtılır «Ekler».

Doğayı dinle!

İnsan sinir sistemi için ideal olarak faydalı olduğuna ve işitme organlarının arka plan olduğuna inanılıyor «gürültü, ses» 15-20 desibellere kadar frekans. Etrafınıza keyifli bir ses düzenlemeye çalışın – Daha sık, doğanın seslerinin tadını çıkarın ve şehrin ötesine geçme fırsatınız yoksa, en azından yağmurun veya denizin gürültüsünün kaydını, kuşların ve hayvanların seslerini dinler.

Kulaklarda Teşhis

Vücutta bir şey yanlış çalışıyorsa, kulaklar rengini ve hatta sıcaklıklarını değiştirebilir. Aynada daha muhtemel görünüyor!

Kulak – Bu biraz hayat

Formlarında, kulak ters çevrilmiş insan embriyo kafasına benziyor. Kulakta vücudumuzun tüm organlarının ve sistemlerinin süreçleri var.

Bu projeksiyonlar yaklaşık olarak, yetkililerin kendilerinin olması gerektiğidir «Embriyo», hangisi bir kulaktır ve özel bir rol oynar. Toplam 150 aktif nokta. Doğu tıbbının postulatlarına göre, kulak kabuğundaki belirli noktaları etkileyen, bir kişiye iç organların durumunu yönetmek için davranabilirsiniz. Örneğin, bir iğne belirli bir noktaya koyarak, bir hastayı acı verici bir açlık hissinden veya ağır migrenden kurtarabilirsiniz.

Ancak bu bilgi size zarar vererek kullanılabilir, bu yüzden kulakların delinmesine dikkatlice inanıyor. Kulağın idrarında, vizyon, diş, dil, yüz kaslarının organlarının projeksiyonları vardır – Bunlardan herhangi biri kulağın başarısız aşılmasından zarar görebilir. Bunu yapmak daha iyi, bir uzmana danıştıktan sonra. Değerli metallerden (altın, gümüş vb. Küpeler seçin.) ve yatmadan önce onları çıkardığınızdan emin olun.

Kulakların kulaklarının masajı sabahları uyanmaya yardımcı olacak ve neşelendirilecek, iş günü sonunda yorgunluğu ve zayıflığı giderir.

Sabahları, tüm vücut için şarj olduğu gibi, kulağın yüzeyini saat yönünün tersine 25-30 kez sürtünmesi kötü değil.

Şişlik ve yorgunluk altında, kulağın tepesinin masajı, sabahları yapacak en iyisidir.

Düzenli olarak kulağın ortasının bir masajını yaparsanız, gastrointestinal sistemin ve solunum sisteminin çalışmasını normalleştirmeye yardımcı olacaktır.

Parmağını kulağın merkezine basmak, görme organlarından aşırı stresi kaldırabilirsiniz.

Yanağın başladığı kulağın kulağının masajı, diş ağrısını zayıflatır.

Çocuğunuz etrafa döner ve ısınırsa uykuya dalmak istemiyorsa, yatmadan önce kulakların kulaklarını vurun.

İşitme için diyet

İşitme ve sinir sistemi kaydetmek için, gürültü diyetini gözlemlemeye çalışın.

Geceleri telefonu kapat. Acil çağrılar için endişeleniyorsanız, mobil cihaza ve kentsel kapanma veya hacmini azaltın.

Radyoyu kapat. Birçoğu radyo veya televizyon olmadan boş bir dairede olamaz – Evdeki insanların varlığının etkisini yaratır ve yatıştırır. Ancak, sürekli çalışan medya – İşitme için yük.

Klima veya iyonlaştırıcının çalışmasını dozaj. Bu cihazlar kapalı bir konforlu kalmaya yardımcı olur, ancak sürekli bir gürültü arka plan yıldönümü.

Minimalizm ile abartmayın. Şık iç mekanlar tarzı «bir resim ve tüm oda için iki sandalye» Odada bir etki yaratın «boş kova», Konuşulan ses kendisinden sonra yumuşak bir yankı olduğunda. Yüksek sesler olmadan maliyetli olsa bile kulakların yükünü önemli ölçüde arttırır.

Evini koru. Mükemmel ses yalıtımı metal plastik pencereler, sırlı balkonlar ve çift giriş kapıları sağlar. Bu, gereksiz ve hatta evinize saldıran zararlı seslerin yarısından fazlasını ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır.

Kulaklar ve karakter

Kulakların formu sahipleri hakkında çok şey söyleyebilir. Örneğin, kanalizasyonun iyi gelişmiş üst kısmı, küpsüz zihinsel yeteneklerden bahseder. Kulağın etkileyici ortası – İnce zihinsel niteliklerin işareti. Ve kulakların alt kısmı en çok geliştirilirse, bu, güçlü bir sağlığa ve sahiblerinin cinsel yeteneklerini belirtir. Büyük kulaklar bir insanın kendinden emin olduğunu söylüyor. Kulak kabuğunun derin boşluğuna sahip büyük kulaklar – Duygusallık ve samimiyet belirtisi. Yanaktan ayrılan belirgin bir kulak, sahibinin kendisi için ayağa kalkabileceğini söylüyor. Küçük zarif kulaklar genellikle yaralı, aşırı duyarlı doğalarda.