Kalp krizinden sonra sağlıklı olmak mümkün mü? Bu soru, kalbinin zaten bir başarısızlık verdiği her insanı soruyor. Miyokard infarktüsünün komplikasyonlarını ve alevlenmelerinin nasıl önlenmesi, hayatınızı nasıl oluşturulur, böylece yeniden saldırı olmaz?
İçerik
Tıp Bilimleri Doktora, Profesör, Departman Başkanı
Kardiyovasküler hastalıkların rehabilitasyonu ve ikincil önlenmesi
Rusya Federasyonu Sağlık Bakanlığının Koruyucu Tıbbı David Meerovich Aronov.
C'ye ne olur?
Kalp krizinden sonra kalp?
Kalbin kasındaki miyokard enfarktüsünden sonra yara izi kalır
Kısmi kalp fonksiyonu kayboldu. Ayrıca, miyokard enfarktüsünün nedeni
- Kan damarlarının aterosklerozisi - kalıntılar ve ayrıca, belki
Yavaş yavaş ve bazen ve hızlı ilerleme.
Bütün bu faktörler
Bu, ne yazık ki, kalp krizinden sonra tamamen sağlıklı olmak
imkansız. Ancak bu, sizinle ilgilenmek için gerekli olmadığı anlamına gelmez
sağlık. Bir kişinin görevi onu pratik yapmaktır
yani, hayatın kalitesi tatmin edecek. İle hastaların% 80'i
Uygun davranış, tedavi ve rehabilitasyon.
Örneğin,
Bir kişi sigarayı bırakırsa, alkolü kısıtlar, trenler
Orta derecede program, reçeteli ilaçları dikkatlice kabul eder, o zaman
iyi refah verilir.
Tabii ki, bazı kurallara uymalısın, ama bu kadar zor değil
- Sadece kimseyi yerine getirmeleri tavsiye edilirler, sadece
enfarktüs. IBS ile bağlantılı olarak kalbe aktardıysanız, sonra
bir ay sonra bir buçuk (operasyon başarıyla geçti ve vücudu
İstikrarlı çalışır) Sıradan durumlara geri dönebilirsiniz, iş.
Olumsuzluk
Daha önce riske girdikten sonra bunu unutun ve ayarlamanız gerekir
alışkanlıklar böylece komplikasyonlar görünmüyor ve daha fazlası ikincisi oldu
enfarktüs.
Hayatta kalma yolunda altı adım
Aşama 1. Doktor tarafından atanan ilaçları almalısınız.
Gibi mazeretler «daha iyi olacak - tablet içmeyi bırakacağım», «Korkarım zarar
ilaçlardan iyidir», «Uyuşturucuya alışmak istemiyorum»
ve T. Ns. kabul edilmedi. Hayat ve ölümden bahsediyoruz. İlaç almak
Gereksiz gerek. Endişeleriniz kesinlikle temelsizdir.
Dahası,
Bağımsız resepsiyonun durması veya ilacın değişmesi olabilir
Tehlikeli - sözde «Fenomen iptal». Tasarlanmış
Hazırlıklar stratejik davranır, t. E. Daha fazla önlemek
Miyokard infarktüsünden sonra ortaya çıkan hastalıkların ilerlemesi:
Aspirin kan pıhtılaşmasını azaltır; Statinler seviyesini normalleştirir
Kro'da kolesterol
içinde ve; Arteriyel hipertansiyon gibi hazırlıklar,
Doğal olarak artar, sol ventrikülün boyutunu azaltın
Miyokard enfarktüsünden sonra, hipertansif hastalık.
İçindeki yağ seviyesini azaltan 4 uyuşturucu madde vardır
Kan ve antikotik etkiye sahip: nikotinik preparatlar
Yavaş serbest bırakma asitleri, safra asidi pulları, fibratlar
ve statinler. İkincisi en güvenilir ve verimli olarak kabul edilir.
Statinlerin en tehlikeli komplikasyonu, sistemik bir kas hasarıdır -
birkaç yüz bin arasında bir durumda olur, ancak
Rusya gözlemlenmedi.
Ülkemizde aşağıdaki statinleri kaydettik: Lovastatin,
Simvastatin, handustatin, fluvastatin ve atorvastatin. Bir yada iki
Bu tür ilaçların günündeki tabletler seviyeyi azaltacak kadar «Fakir» Kandaki kolesterol.
Soruya, uyuşturucunun tüm yaşamını zorlaştırmak zorunda kalacak mı?
Kesin olarak cevapla. Böyle bir gözlem yok. Açmak
5-6 yıl - böyle bir terimin etkinliğini tam olarak tezahür etmesi için gereklidir
İlaçlar (arter çapındaki artış, ilerlemenin sonlandırılması
ateroskleroz). Ancak bazı sonuçlar daha önce ortaya çıkıyor.
Örneğin,
Kan damarlarının aterosklerozisiyle olsa da, etkilenen arterin geçirgenliği
Tedavi başından itibaren 3-4 yıl sonra artar, ancak 2 ay sonra
Statinlerin kabulü, kalbin kasına kan dolaşımıyla geliştirilir, bastırılır
Tromboration, bazı ritim bozukluklarını önler
kalpler.
Adım 2. Kalbin ve başın arterlerinin aterosklerozunu kavga et
Beyin - Bu, kalp krizi, vuruşların ve mortalitenin ana nedenidir. İçin
Bu, güç sistemini yeniden gözden geçirmek zorunda kalacak. Ateroskleroz B ile B
Arterler fazla yağlı madde (kolesterol) görünür. Gitgide
Yağ plakları, kalp, beynine kan erişimini arttırır ve örtüşüyor
ve diğer organlar. İltihaplanabilir, ülserap. Eğer olursa
BALAX BREAK, bu yerde bir trombüs oluşturulur;
Arter.
Tromboz nedeniyle enfarktüs veya inme geçiren insanlarda
Kalbin veya beynin kaslarının bir parçası. Yorulmadan yerine
Çalışma kasları yavaş yavaş bağ dokusu büyütür, şekillendirme
yara izi. Böyle bir kalp, elbette, sağlıklı bir güçten daha düşüktür ve
Dayanıklılık.
Yavaş yavaş, kalbin kaslarının sağlıklı bir parçası
Etkilenen parçanın işlevi, ancak kendini zayıflatabilir. Buradan
Kardiyak yetersizliği görünür, aritmi. Koruyucu Kuveler de
iş, kardiyovasküler sistemi kontrol et, azaltmak
Hastalığın Sonuçları. Ancak yardımınıza ihtiyaçları var - uyuşturucu olmadan ve
Kendi kendine izleme yapamaz.
Kan kolesterolünü azaltmak. Hiperholesterolemia (o
Artan seviye) - Yukarıda belirtilen aterosklerozun ana nedeni.
Bu büyük ölçüde kolesterolde zengin yiyeceklere katkıda bulunur (balık havyar,
Yumurta sarısı, karaciğer, böbrekler, beyinler) ve doymuş yağ asitleri
(Süt Ürünleri, Hayvan Yağları).
Bildiğiniz gibi, kolesterol olur «kötü» ve «iyi». Ne zaman seviye «Fakir» Kolesterol büyüyor veya
Değişmeden kalır, ancak seviye azalır «İyi» kolesterol -
Bir hastalık var. Zavallı kolesterolün aksine «İyi değiliz
Yemekle birlikte alabiliriz. Vücutta ne zaman üretilir
Sistematik ve orta derecede fiziksel eğitim.
BT konsantrasyonu
güçlü alkollü içeceklerin günde 60-70 g'dan fazla değil
veya 1 kuru doğal şarap kadehi. Ama artık yok! Yoğun
Alkol oranının fiziksel yükü ve fazlası zıt etkiye neden olacaktır -
Takviyelemek «İyi» kolesterol.
Satın alma analizleri düzenli olarak, kolesterol seviyesini takip edin. Hatta
En önemsiz artış (çok az) önemlidir. Bu
Zaten bir eylem nedeni, derhal kolesterolü normale indirmeniz gerekir.
Aşama 3. Hipertansiyon ile yanmak. Artan basınç - güçlü
Aterosklerozun risk faktörü ve bu nedenle başka bir enfarktüs. Tehlike
hipertansiyon ve beynin içine kanamayı almak için büyük bir risk var
veya beyin inme. Hipertansiyon ile birleştirilirse
Ateroskleroz, kalp krizi riski ve diğer CVD riski 5
bir Zamanlar. Yüksek basınç aterosklerozu hızlandırır, geliştirir ve
komplikasyonların ortaya çıkmasına katkıda bulunur.
Bugün, ilk aşamada uygun tedaviye sahip herhangi bir hipertansiyon
Hastaların yaklaşık üçte biri tamamen iyileşmeye neden olur. İÇİNDE
Diğer durumlarda, tavsiyelere uygunluk bile önleyebilir
patolojik değişikliklerin ters gelişimine neden olur.
Sorun, birçok hastanın rahatsızlıklarından şüphelenilmemesi ve
Hastaların bir başka kısmı onu bilir, ancak ya tedavi olmamayı tercih ediyor
Tedavi şemasını kendi takdirine bağlı olarak değiştirin (ilaç dozunu azaltın),
Tedavide ara verin, ilacı değiştirin).
Doktorlar bunu düşünür
Sıradan Nane ve Boş Umut. Hipertansiyon
Mülkiyet sürekli ilerliyor, bu yüzden erteleme «sonrası için» nail
Sağlık buna değmez.
Tıbbi tedaviye ek olarak, bir rüya en az 7-8 saat içinde çok önemlidir
Gün, gereksiz huzursuzluktan kaçınmaya çalışın, psiko-duygusal
Gerilim.
Adım 4. Sigara içmek! Trite, herkesin kim olduğunu düşünebilir
Bu cümleyi okuyun. Hiç kimse tartışmıyor, ama hepsinden sonra bilinçli bir şekilde
Vücudunuzu zehirle, aynı zamanda gerçekleşir. Ve emin olun
Enfarktüs olmadı, sigara için bir tutku oynadı. VE
Eğer ısrarla sigara içmeye devam ederseniz, ilk challenger olarak kalırsınız
enfarktüs ve on son derece tehlikeli hastalıklar
sebepler:
- Sigara içenlerde kan yağlarının içeriği, sigara içmemekten daha yüksektir (ve bu ateroskleroza doğrudan bir yoldur);
- Sigara içerken, kan pıhtılaşma süresi% 15-26 oranında hızlandırılır, bu da trombov oluşumuna yol açar;
- Nikotinin hipertansiyona neden olacağı bir mülke sahip olduğu tespit edilmiştir, ayrıca gemilerin tütün sklerozu geliştirme riski vardır.
Çok sigara içmek - «Mükemmel yol» Kendini hasat: çok fazla
Birinde risk faktörleri. Üstün Profesör L. VE. Bir şekilde fogelson
söz konusu: «Hastaların yarısı ilk kalp krizinden sonra sigarayı bıraktı ve
Gerisi - ikinciden sonra». Ne yazık ki, eklemeniz gerekir: «... Eğer onlar
Hayatta kalmak».
Yine, birçok efsane sigara içmekle bağlantılıdır. Örneğin, bu keskin
Boşaltma sigara içmek vücuda zararlıdır. Bu mutlak değil doğru değil. Veya:
Eski sigara içenler fazla kilolu kazanıyor. Belki de olursa,
Sonra 6-8 ay sonra
Eski boyutlarda dön. Ekstra ise
Kilogram hala ortaya çıktı, daha fazla hareket ettirmeniz ve sınırlandırmanız gerekir
Gıda kalemi.
Başka bir engel: Sigarayı bırakanlar sinirlenirler ve
asabi. Ve bununla ilk defa alarak savaşabilirsiniz
Sakinleştirici, yatıştırıcı araçlar.
Adım 5. Obezite kurtulmak. Bu aynı zamanda bir risk faktörüdür, hakkında
hangi yazılı ve yeterince söylendi. Zaten obezite nedeniyle
Kalbin zayıfladığı kalp, işlevlerini yerine getirmek zordur. Şimdilik
İcra Ağırlığı Yöntemi Bir: Fiziksel Aktivite Göreve Edildi
kardiyovasküler sistemin durumuna bağlı olarak doktor ve
Malokalor diyeti.
Adım 6. Daha fazla hareket ettirmek. Fiziksel Kültür - Etkili Araçlar
Anti-ateroskleroz. Sistematik olarak yapanlar
(30 dakika haftada en az üç kez), kanın durumu iyileştirilir
İngigal göstergeler, tromboz eğilimini azaltır,
Kas besleyen ekstra küçük kan damarları gelişir
Kalpler, normalleştirilmiş kolesterol, yavaş yavaş «Püskül» Gres
Blyakh.
Hipodymna'da, aksine, bölünmeyi tamamlamaz
Yağlar ve kolesterol, arterlerin duvarlarında ertelenir, neden olur ve
Ateroskleroz geliştirmek.
Aktif olarak kalp krizine katılıyorsanız, yük zorunda kalacak
önemli ölçüde azaltmak. Tenis oyuncularındaki en büyük sorun ve
Futbol oyuncuları. Her zaman beklenmedik bir yük var, sık sık orada
aşırı, onları neredeyse imkansızlaştırmak için.
Bu nedenle, sonra
Miyokard enfarktüsü Bu tür sporlar önerilmez çünkü
tehlikeli olmak. Beden Eğitiminde Aşırı Zeal kışkırtabilir
Anjina, tekrarlanan kalp krizi, hipertansif kriz.
Modern fitness merkezlerine gelince, esas olarak
kasları önermek ve hastalar için uygun değildir
Kalp hastalığı. Kişisel bir program almadıysanız, değil
doktorun tavsiyelerini dikkate aldı, sağlıklarını riske atmak daha iyidir.
Fiziksel aktivite hakkında özel uyarı vermek istiyorum
Sades ve Bahçıvanlar. Saf Bahçeler - Saf Rus
Özellik, bu yüzden sık sık buluşuyor «Kalp krizi günü» veya «Bahçe hastalığı». Faydalı fiziksel aktivite değil
İsim. Sitelerde çoğunlukla yaşlı insanlar, sık sık -
Engelli insanlar.
Genellikle yazlıkın cormal olduğu açıktır
aileler. Ancak dünyanın işlenmesi çok zor bir fiziksel iştir
dahil olmak üzere kesinlikle kontrendikedilmiş eylemler tarafından gerçekleştirilir
Büyük yerçekimi ne zaman inşaat ve onarım işleri.
W
hasta insanlar anjina saldırısına yol açabilir (bu nedenle
Saldırı kaldırmak için her zaman nitrogliserin olması gerekir). Belki
bazen biten ağır hipertansif krizler geliştirmek
inme. En zor durumlarda, kalp ast gelişir
ma ve eğer
zamanında yardım edemez, bir kişi yok olabilir.
İşten kaçınmazsanız, yavaşça, yavaşça davranın. Herkes
20-30 dakika kırılır. Kendinizi gerçekleştirmek için görevi koymayın
Belirli miktarda iş. Döndüğü kadar yapın ve
istediğin kadar değil.
İkinci kalp krizi neden oldu??
İkinci kalp krizi hastaların% 10-20'sinde olur. Bu derece ile ilişkilidir
İkinci ve açık için yeterli olduğu kadar güçlü olan değişiklikler
Üçüncü kalp krizi, özellikle gerekli öneriler karşılanmazsa.
Yeni bir olayın olasılığı birçok faktöre bağlıdır: hipertansiyon,
Kalıtsal yatkınlık, uygunsuz beslenme, fazlalık
Ağırlık, duygusal ve zihinsel aşırı yük. Bu anlamda erkekler daha fazla
kadınlardan daha savunmasız.
Tekrarlanan kalp krizi olur ve çünkü biz hala
İkincil hastalıkların önlenmesi için bir devlet programı var
(mevcut hastalıkların ilerlemesini durdurmayı amaçlayan).
Bu tür programların etkinliği tüm beklentileri aşıyor.
Örneğin, içinde
ABD, CVD'nin sorununun 40 yıl önce başka birine dikkat ettiği yer, bunun için
Zaman ölümleri, Programlar sayesinde Finlandiya'da% 50 oranında azaltıldı
İkincil Önleme -% 60.
Rusya'da ve bugün mortalite
Avrupa ülkeleri ve Amerika Birleşik Devletleri ile karşılaştırıldığında 3 kat daha fazla. Bir erkeğimiz var
kalp krizi geçirdi ve artık tehdit edilmediğini düşünüyor. Numara
Doktorlar reçetelere, ilaç rejimine uymanız gerektiğini söylüyor,
Birçoğundan önce, bahsedilenlerin anlamına ulaşmaz. Buna ek olarak, katılanlarla görüşme
Bir doktor genellikle 1-2 dakika boyunca bir konuşmaya gelir;
Tamamen hiçbir şey mecbur.
Bugüne kadar, önleme programları sadece geliştirilmektedir.
Onları kabul etmek ve uygulamak, önemli fonlar ve zamanlar. Hoşçakal
Gidiyor, insanlar incinmeye devam ediyor. Ama şimdi kendin yapabilirsiniz
kalp krizinin ciddi etkilerini önlemek ve geliştirmek
Kendine özgü.
Enfarktüsün Risk Faktörleri
- yüksek kan kolesterolü;
- hipertansiyon;
- sigara içmek;
- Kardiyovasküler hastalıklara kalıtsal yatkınlık;
- Düşük fiziksel aktivite;
- obezite.
Bir kalp krizi geçirdiyseniz, bunu sağlamak için çaba gösterin
- Kandaki kolesterol normu geçmedi,
- Kan basıncı 90 mm Rt başına 140 seviyesinin altındaydı. Sanat.,
- Normu aşarsa ağırlık eklemediniz - azalttı,
- Haftada en az 3 kez sistematik bir orta veya ılımlı ciddi bir fiziksel efor geçirdiniz, sigara içmedin.
Ortak kule normu
- Sağlıklı insanlar için - 200 mg / dL'den az (5.2 mmol / g),
-
2 ve daha fazla risk faktörü olan sağlıklı insanlar için
(örneğin, erkek kat ve sigara, kadın yarım yıl daha büyük) - daha az
160 mg / dl (4 mmol / l),
- IHD hastalarında (anjina, kardiyozkleroz, miyokard enfarktüsü) - 130 mg / dL'den az (3.4 mmol / l).
Anti-Meterosklerotik Diyet
Bu diyet, kolesterol ve diğer yağları seviye vermek için gereklidir
kan normalin altında devam etti - hiçbir şekilde değil
Gemilerin aterosklerozunu ilerledi. Tablo ürünleri gösterir,
Hangi seviyeyi yükseltmek «Fakir» kandaki kolesterol veya azaltmak,
ve asgari bir şekilde daha iyi sınır olanların yanı sıra.
